Всемирный день сердца мы отмечали в последнее воскресенье сентября. Но помнить о главном моторе нашего организма стоит каждый день в году, так как сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему являются главной причиной смертей в мире. Как понять, что болит именно сердце, какие этому органу нужны исследования и как надолго сохранить его здоровье, на все эти вопросы читателей отвечает калининградский кардиолог Мария Назарова.

 «Мне 30 лет, почти у всех старших родственников есть какие-либо проблемы с сердцем. Не хотелось бы присоединиться к их числу, как сохранить здоровье сердца?»
Мария, Калининград
 – Рекомендации по профилактике заболеваний сердца универсальны для всех. Нужна разумная физическая активность. Любой вид спорта, в старшем возрасте — в щадящем режиме, 30–40 минут ходьбы в день, если вы никогда активно не занимались спортом. Правильное питание. Нельзя злоупотреблять красным мясом и гарнирами, чем меньше человек потребляет сладкого, соленого и мучного, тем лучше. Режим дня и здоровый сон. При этом сон должен быть не только полноценным в плане количества, но и в качественном отношении – постель должна быть удобной. Курение, алкоголь, пере-едание и неправильный образ жизни в целом увеличивают вероятность заболеваний сердца в разы. Сказываются депрессия и даже бытовой стресс, поэтому стоит ограждать себя от сильных негативных переживаний. Помните про чувство меры во всем: в еде, занятии спортом, ходьбе и работе.

 «Курю 7 лет, в последнее время стала беспокоить одышка, и особенно она усиливается, когда я поднимаюсь по лестнице. Больше ничего не беспокоит. О чем может говорить этот симптом?»
Илья Петрович, Светлый
– Вам обязательно надо проконсультироваться с кардиологом, он назначит лечение в зависимости от установленного диагноза. Ведь одышка – один из наиболее частых симптомов поражения сердца. Человек жалуется на затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха. Она усиливается при физической нагрузке, в положении лежа, а ослабевает при переходе в положение сидя. В большинстве случаев одышка является результатом застоя крови в легких, так, при нагрузке (физической или эмоциональной) происходит потребность в повышении кровотока. Особенно важно срочно обратиться к специалисту, если вы относитесь к так называемой группе риска: у вас есть родственники, страдающие сердечными заболеваниями, вы много и напряженно работаете и при этом курите.

 «Периодически чувствую боль в области грудины. При кашле она усиливается. Скажите, какие исследования надо провести, чтобы выявить или исключить заболевания сердца?» 
Светлана Юрьевна, Калининград
– При исследовании деятельности сердца, как правило, используется электрокардиограмма (ЭКГ), тредмилл-тест (запись ЭКГ при физической нагрузке), холтер-мониторинг (запись ЭКГ, проводящаяся в течение суток) и эхокардиография (ультразвуковое исследование сердечных мышц и клапанов, оценка скорости движения крови в полостях сердца). Для исключения несердечных причин болей в сердце необходимо проведение рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии позвоночника. По наблюдениям кардиологов, если пациент подробно и ярко описывает боли в области сердца, скорее всего, это не сердечные боли. Если описание скупое, без лишних слов, если при этом пациент хорошо запомнил характер болезненных ощущений, это часто говорит о серьезном сердечном заболевании. Тем не менее с любыми жалобами на боли в области сердца надо обращаться к врачу. Он назначит вам исследования и лечение в зависимости от диагноза. 


С любыми жалобами на боли в области сердца надо обращаться к специалисту