Почти два месяца прошло, как не стало певицы Жанны Фриске. Причем болезнь начала беспокоить ее еще за год до постановки диагноза, проявляясь частыми головными болями. На этот, казалось бы, «пустяк» она долго не обращала внимания, а боль успокаивала таблетками. Не хотелось бы никого пугать, но врачи уверены, что за головной болью стоит последить и в случае необходимости срочно обратиться к врачу.
– Методы борьбы с головной болью могут быть разными. И в первую очередь они зависят от локализации болевых ощущений и их характера, – рассказывает заместитель главврача по медчасти (медицина катастроф и ЧС) городской станции скорой помощи Валерий Сергеев. – При выборе средств от головной боли и мигрени не стоит ориентироваться на рекомендации фармацевта из аптеки. Гораздо правильнее будет, если их подберет вам лечащий врач.
В некоторых случаях головная боль возникает в ответ на различные жизненные ситуации. У женщин, например, она может приходить во время критических дней или перед ними (помогут спазмолитики). Приступ боли могут спровоцировать стресс, переутомление. Поэтому старайтесь владеть эмоциями и спите не менее 8 часов в сутки. Как ни удивительно, но головную боль может спровоцировать даже еда, это такие продукты, как сыр, шоколад, орехи, рыба, кофе и алкоголь (чаще всего пиво, шампанское, красное вино). Если заметили подобную взаимосвязь у себя, то постарайтесь найти замену этим продуктам и, конечно, следите за качеством и количеством съеденного.
– Боли в голове может вызвать обычный «пересып». Здесь важен режим дня, вне зависимости от того, рабочий это день или выходной, – продолжает специалист. – Подвержены приступам головной боли и метеозависимые люди, неприятные ощущения у них вызывает обычная смена погоды. Им стоит заниматься профилактикой – укреплять сосуды. Этому способствуют прогулки на свежем воздухе, контрастный душ. Если предполагается резкая смена погоды, то постарайтесь спланировать это время так, чтобы максимально избежать переутомления и нервного напряжения.
Когда вызывать неотложку
Тест
Насколько это серьезно
Сколько дней за последние три месяца из-за головной боли:
1) вы пропустили учебу или работу;
2) работоспособность снизилась наполовину и больше (не считая тех дней, которые отметили в первом вопросе);
3) вы не занимались домашними делами;
4) эффективность от выполнения домашней работы снизилась наполовину и больше (не включая те дни, которые учли в третьем вопросе);
5) вы не участвовали в семейных и любых других мероприятиях.
Суммируйте количество «испорченных» дней
Итог: если вы попали в третью или четвертую группу, то не занимайтесь самолечением. Помогать должен врач (скорее всего, это будет невролог или специалист по сосудистым нарушениям), к которому надо обращаться немедленно!
– Методы борьбы с головной болью могут быть разными. И в первую очередь они зависят от локализации болевых ощущений и их характера, – рассказывает заместитель главврача по медчасти (медицина катастроф и ЧС) городской станции скорой помощи Валерий Сергеев. – При выборе средств от головной боли и мигрени не стоит ориентироваться на рекомендации фармацевта из аптеки. Гораздо правильнее будет, если их подберет вам лечащий врач.
В некоторых случаях головная боль возникает в ответ на различные жизненные ситуации. У женщин, например, она может приходить во время критических дней или перед ними (помогут спазмолитики). Приступ боли могут спровоцировать стресс, переутомление. Поэтому старайтесь владеть эмоциями и спите не менее 8 часов в сутки. Как ни удивительно, но головную боль может спровоцировать даже еда, это такие продукты, как сыр, шоколад, орехи, рыба, кофе и алкоголь (чаще всего пиво, шампанское, красное вино). Если заметили подобную взаимосвязь у себя, то постарайтесь найти замену этим продуктам и, конечно, следите за качеством и количеством съеденного.
– Боли в голове может вызвать обычный «пересып». Здесь важен режим дня, вне зависимости от того, рабочий это день или выходной, – продолжает специалист. – Подвержены приступам головной боли и метеозависимые люди, неприятные ощущения у них вызывает обычная смена погоды. Им стоит заниматься профилактикой – укреплять сосуды. Этому способствуют прогулки на свежем воздухе, контрастный душ. Если предполагается резкая смена погоды, то постарайтесь спланировать это время так, чтобы максимально избежать переутомления и нервного напряжения.
Когда вызывать неотложку
- Сильная боль началась внезапно.
- Сознание начало путаться.
- Резко ухудшилось зрение.
- Возникли конвульсии.
- Боль возникла после удара или травмы.
Тест
Насколько это серьезно
Сколько дней за последние три месяца из-за головной боли:
1) вы пропустили учебу или работу;
2) работоспособность снизилась наполовину и больше (не считая тех дней, которые отметили в первом вопросе);
3) вы не занимались домашними делами;
4) эффективность от выполнения домашней работы снизилась наполовину и больше (не включая те дни, которые учли в третьем вопросе);
5) вы не участвовали в семейных и любых других мероприятиях.
Суммируйте количество «испорченных» дней
- первая группа (0–5 дней): малая интенсивность боли, минимальное снижение повседневной активности;
- вторая группа (6–10 дней): умеренная боль, незначительное ограничение повседневной активности;
- третья группа (11–20 дней): сильная боль, выраженное ограничение повседневной активности;
- четвертая группа (21 и более дней): сильная боль, серьезное снижение повседневной активности.
Итог: если вы попали в третью или четвертую группу, то не занимайтесь самолечением. Помогать должен врач (скорее всего, это будет невролог или специалист по сосудистым нарушениям), к которому надо обращаться немедленно!
