«Курю 10 лет, несколько раз бросал, но начинал опять. Понял, что сам с проблемой не справляюсь. Какой специалист мне может помочь?»
Иван, г. Калининград
Отвечает психолог одной из частных клиник Калининграда Вячеслав Соколов:
– С этой проблемой помогут справиться психолог или нарколог (лечит медикаментозно). Сначала обратитесь к психологу, он поможет разобраться, насколько сильна ваша зависимость и чем она вызвана. Почти 70 % моих пациентов бросили курить без лечения лекарствами.
Прием у психолога проходит в виде беседы. Обычно хватает от одного до пяти посещений. В моей практике был случай, когда пациент бросил курить после одного-единственного вопроса.
Разговор со специалистом помогает осознать опасность курения. Также избавиться от зависимости поможет комплекс дыхательных упражнений. Они очищают легкие, дышать становится легче. Это наглядно помогает почувствовать «разницу» и показать человеку, насколько он отравил свой организм.
Психологи принимают в государственных и частных клиниках города. В первом случае бесплатно, в порядке очереди. В частном медцентре помощь специалиста обойдется от 2 тысяч рублей за 1,5 часа.
