«Курю 10 лет, несколько раз бросал, но начинал опять. Понял, что сам с проблемой не справляюсь. Какой специалист мне может помочь?»
Иван, г. Калининград
Отвечает психолог одной из частных клиник Калининграда Вячеслав Соколов:
– С этой проблемой помогут справиться психолог или нарколог (лечит медикаментозно). Сначала обратитесь к психологу, он поможет разобраться, насколько сильна ваша зависимость и чем она вызвана. Почти 70 % моих пациентов бросили курить без лечения лекарствами.
Прием у психолога проходит в виде беседы. Обычно хватает от одного до пяти посещений. В моей практике был случай, когда пациент бросил курить после одного-единственного вопроса.
Разговор со специалистом помогает осознать опасность курения. Также избавиться от зависимости поможет комплекс дыхательных упражнений. Они очищают легкие, дышать становится легче. Это наглядно помогает почувствовать «разницу» и показать человеку, насколько он отравил свой организм.
Психологи принимают в государственных и частных клиниках города. В первом случае бесплатно, в порядке очереди. В частном медцентре помощь специалиста обойдется от 2 тысяч рублей за 1,5 часа.
Правила комментирования
Редакция портала "Страна Калининград" оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие правила сайта и законодательство РФ, а также ограничивать доступ к комментированию статей любым посетителям сайта. Аккаунты пользователей, систематически допускающих подобные нарушения, будут удаляться без возможности восстановления. Для разрешения спорных вопросов можно обращаться по электронной почте rec@strana39.ru.
В комментариях на сайте "strana39.ru" запрещены:
1. Нецензурная брань (в том числе и завуалированная, с использованием звездочек, точек и других знаков).
2. Высказывания, содержащие разжигание этнической и религиозной вражды, призывы к насилию, призывы к свержению конституционного строя, а также ссылки на подобные материалы.
3. Призывы к осуществлению террористической деятельности или оправдание терроризма, а также ссылки на подобные материалы.
4. Пропаганда порнографии, культа насилия и жестокости, а также ссылки на подобные материалы.
5. Размещение сведений о способах, методах разработки, изготовления и использования, местах приобретения наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, пропаганда каких-либо преимуществ использования отдельных наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов и прекурсоров.
6. Оскорбления или угрозы в адрес редакции или авторов материалов.
7. Оскорбления или угрозы в адрес других граждан, в том числе – пользователей сайта "Strana39.ru".
8. Размещение информации рекламного характера или спама.