ПОЛЬЗА ТЕЛУ И ДУШЕ
Современному человеку катастрофически не хватает общения с природой. Ежедневная 8-часовая работа в офисе не придаёт сил, здоровья и радости. Выход – заниматься конным спортом.
Ещё в давние времена люди знали об огромной пользе конных прогулок. Гиппократ был уверен, что больные и раненые поправляются намного быстрее, если ездят верхом. Сегодня учёные убеждены, что конные прогулки положительно влияют на пищеварительную, сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную и эндокринную системы. Кроме того, это эффективный способ снятия стресса.
Прогулки верхом рекомендованы людям всех возрастов, в первую очередь тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни.
СЛОВАРЬ НАЕЗДНИКА
Аллюры – шаг, рысь, галоп, карьер. Последний – самый быстрый. Чтобы лошадь бегала так, как тебе хочется, надо учиться...
Стремена – такие железные штуки, в которых у «чайников» застревают ноги.
Капсуль – красивый ремешок вокруг лошадиного носа.
Подпруга – ремень, от которого очень даже зависит твоя с седлом безопасность.
Повод – ремень, которым «чайник» вроде как рулит лошадью.
Хлыст – средство управления, а не наказания.
Шенкель – часть ноги ниже колена.
Денник – личная, огороженная комнатка лошади, и она не всегда рада, когда туда заходят гости.
НАГРУЗКА ЗАВИСИТ ОТ АЛЛЮРА
Во время конной прогулки человек получает не только удовольствие, но и серьёзную физическую нагрузку. Даже при самом медленном движении верхом задействуются практически все группы мышц, т.к. необходимо удерживать равновесие.
При езде шагом нагрузка на наш организм приравнивается к нагрузке при спокойной пешей прогулке. Рысь соответствует активному прогулочному шагу. Галоп – бегу по пересеченной местности. При этом воздействие на позвоночник и суставы значительно меньше, чем при ходьбе или беге.
ИППОТЕРАПИЯ
Лошади не только доставляют нам радость, но и лечат нас. Иппотерапия - это лечение посредством верховой езды.
Конные прогулки в качестве терапии показаны при многих заболеваниях. В первую очередь, это различные нарушения осанки. Верховая езда рекомендована при вегето-сосудистой дистонии и ишемической болезни, бронхиальной астме и нарушениях обмена веществ, заболеваниях кишечника, прямой кишки и др. Конные прогулки помогают восстановить двигательные функции после травм и операций. При езде на лошади улучшается кровоснабжение органов малого таза, что даёт положительный эффект при лечении гинекологических заболеваний.
ВСЕМ ВОЗРАСТАМ ПОКОРНЫ
Конный спорт хорош уже тем, что им можно заниматься всей семьей и начинать это делать в любом возрасте. Чада могут начинать с 6 лет, конечно, под присмотром взрослых. Кстати, по мнению специалистов, детям проще сразу начинать кататься на больших лошадях, а не на пони. Маленькие лошадки, как и маленькие собачки, как правило, отличаются повышенной вредностью. Пони плохо слушаются, могут сбросить седока, любят кусаться и лягаться и, в отличие от большинства животных, не снисходительны к человеческим детёнышам.
ПОДЛИЖЕМСЯ!
Самый короткий путь к сердцу лошади – через её желудок. Выпускаются специальные лакомства для лошадей, содержащие необходимые им витамины.
Коняшки очень любят кусковой сахар, морковку, яблоки, сухари. А свежий хлеб им категорически запрещён, от него животные болеют, может даже случиться заворот кишок, а это практически стопроцентный летальный исход.
НАВЕДЁМ КРАСОТУ
Любишь кататься – люби и лошадку чистить. Это один из главных принципов грамотного наездника. Любовь к лошадям проявляется и в стремлении содержать их в чистоте и комфорте.
Если четвероногого друга прежде чем оседлать не почистить, то грязь под седлом может вызвать раздражение и нагноение. Для чистки существуют специальные щетки, в лошадиной гигиене применяются спреи, кондиционеры и гели.
В следующем номере мы расскажем о том, как надо одеваться начинающему наезднику, сколько стоит экипировка и где её можно приобрести.
СДЮСШОР по современному пятиборью, пос. Свободное (Петрово), тел. 8-401-51-387-45.
Стоимость занятий: для детей – 150 руб. за академический час (45 мин.), для взрослых – 250 – 300 руб.
