или Зарегистрироваться
Спорт
576
0
27 марта 2008

Вёсла на воду!

Гребной спорт доступен людям любого пола и возраста, комплекции и уровня достатка. Плавные, ритмичные движения гребца заставляют работать основные группы мышц, все суставы, сухожилия, делая тело гибким, сильным и подтянутым с каждым новым движением вёсел. Если хотите, чтобы ваш ребёнок вырос физически крепким, широкоплечим, закалённым, то отведите его на ближайшую гребную базу.
Гребля на байдарках и каноэ – один из самых популярных видов спорта во всем мире. В Калининграде работают две школы, которые готовы обучить всех желающих премудростям различных видов гребли, в том числе и на байдарках.

Гребля – особенный вид спорта, он существует одновременно в двух средах – воздушной и водной, на естественных водоемах и в разных погодных условиях. Экипажи спортсменов бывают одиночными, двойными и для четырёх человек. Спортсмен, специализирующийся на каком-то одном виде экипажа, также может участвовать в соревнованиях и в другом. Дистанции, на которых соревнуются байдарочники: 200 м, 500 м, 1000 м, 5 км, 10 км, 20 км и марафонская – 42 км.
НЕСЛУЧАЙНЫЙ ВЫБОР
Набор детей в гребной спорт ведётся с 8 до 14 лет. Для начала нужно выбрать вид, соответствующий психологическому типу ребёнка, пропорциям его тела, склонности к формированию специальных качеств.
– Заниматься спортсмены в нашей школе могут до 21 года, – рассказывает тренер по гребле на байдарках морской ДЮСШ по водным видам спорта Наталья Тарасенко. – Затем, если у наших подопечных налицо заметные достижения, они могут продолжить обучение в школе высшего спортивного мастерства. Сегодня у нас занимаются 100 юных спортсменов. По статистике этот вид спорта выбирают в основном мальчишки, хотя у нас тренируются пять девушек. Из года в год популярность этого вида спорта растёт. Сегодня мы выезжаем не менее пяти раз в год на соревнования, в том числе и за пределы России: в Литву, Польшу.

СУПЕРТРЕНИРОВКИ
– Вёсла на воду! – Пожалуй, это самая долгожданная команда тренера, которую хочет услышать каждый начинающий спортсмен. Однако, чтобы дойти до этого момента, надо набраться терпения и немного подождать. Независимо от того, в каком возрасте родители ребёнка решили остановить свой (и его) выбор на этой спортивной дисциплине, процесс начинается с обучения плаванию. Если ребёнок уже умеет плавать, то всё равно некоторое время он под присмотром тренера совершенствует свои навыки. Затем занятия на воде чередуются с занятиями в тренажёрном зале или на стадионе. В зимний период продолжается интенсивная общефизическая подготовка, в которую входят плавание, бег, занятия в тренажёрном и игровом залах. Так что зимой спортсмены ни в коем случае не прекращают тренировочный процесс. Начинающему спортсмену нужно заниматься не менее 6 (академических) часов в неделю, а кандидату в мастера спорта – 24 часа.
Безусловно, гребля – сезонный вид спорта. Но только не для Калининграда. Здесь спортсмены имеют возможность тренироваться без перерыва практически круглый год.
– Наша гребная база расположена в центре города, – отмечает Наталья Тарасенко, – на острове, по адресу: ул. Карбышева, 22а, непосредственно на реке Преголя. У нас почти идеальные условия для тренировок. На воде мы «сидим» до последнего в буквальном смысле, пока не встанет лёд. Для нас не проблема выйти на тренировку даже при температуре минус семь градусов. А летом ходим в поход по реке Преголя до посёлка Озерков на несколько дней. В общей сложности проходим около 40 км, так что получается своего рода марафон. Материальная база школы с каждым годом улучшается. Уже построена мини-гостиница, начинается возведение собственного спортивного и тренажёрного залов. В зимний период мы занимаемся в тренажёрном и игровом залах спорткомплекса «Связист» на ул. Вагнера, д. 24 и в бассейне Политехнического колледжа.

ЗВЁЗДНЫЙ СОСТАВ
Воспитанники морской школы не раз становились призёрами российских и международных соревнований. Сейчас здесь подрастают настоящие асы своего дела: Денис Слепцов, Александр Барзенков, Алексей Медведев, Владимир Кострома, Дмитрий Новиков, Андрей Попрыгин, Игорь Тарасов. Все эти ребята не только члены сборной Калининградской области, но и Северо-Западного Федерального округа .
ЗДОРОВЫЕ АСПЕКТЫ
Все тренировки проходят на свежем воздухе, что естественным образом закаляет организм. Спортсмены-гребцы болеют меньше, чем представители других видов спорта. Преодолевая сопротивление воздушной и водной среды и выполняя циклически повторяющиеся напряжения мышц, гребец развивает дыхательные мышцы, стимулирует усиление кровотока в капиллярах и улучшает дыхание тканей. Жизненная ёмкость лёгких у тренированных спортсменов-гребцов достигает 7-8 л, что вдвое превышает показатели обычных людей того же возраста.
– В нашу школу нередко приводят детишек, имеющих проблемы с дыханием, – отмечает Наталья Тарасенко. – После нескольких лет занятий некоторые ребята, имеющие астму, полностью отказываются от ингаляторов. Кроме того, гребля неплохо развивает и подтягивает мышечный корсет спины. Гребцы отличаются более высокими показателями объёма сердца и его производительности как насоса: за минуту сердце перекачивает до 35-40 л крови в условиях напряжённой соревновательной деятельности.
Ритмичные движения и дыхание стимулируют иммунные процессы, повышают стрессоустойчивость организма. В зависимости от типа гребного судна (шлюпка, байдарка, каноэ, академическое судно) меняются техника гребли и распределение мышечных усилий в соответствии с законами гидродинамики, формируется специфическое динамическое равновесие, развиваются виды аэробной и анаэробной выносливости – скоростная и силовая.

О БАЙДАРКАХ
Спортивная байдарка – узкая лодка длиной 5м 20см. Бывают: одиночки
(К-1), двойки (К-2) и четвёрки (К-4). Байдарки – цельные лодки и поэтому не разбираются. Байдарочное весло имеет две искривленных лопасти, и оно не крепится к лодке. Гребцы сидят лицом по направлению движения и гребут двухлопастным веслом попеременно с одного и другого борта. Лодка может быть изготовлена из любого материала, если она отвечает требованиям по размеру и форме. Как правило, современные лодки изготавливаются из стеклоплаcтика и углепластика.

ИЗ ИСТОРИИ
Как средство передвижения по воде байдарки известны человечеству с незапамятных времен. Но лишь в начале XX века люди использовали своеобразную форму этих лодок с одним веслом для развития нового вида гребного спорта. Так, в Европе возникли лодки нового типа – появились байдарки с веслом, имеющим две лопасти. Родиной байдарочной гребли считают Швецию, где население приспособило промысловую байдарку-каяк для водного туризма и спорта, создав тип неразборной «шведской» байдарки. Первый известный клуб байдарочников был организован шотландцем Мак-Грегором в 1866 году. И в 1867 году прошла первая регата. В это же время греблю на байдарках начали культивировать в Санкт-Петербургском яхт-клубе. В 1871 году был проведён заезд на К-1 (байдарках-одиночках) для мужчин на дистанции 400 сажен.
В 1936 году гребля на байдарках и каное была включена в программу Олимпийских игр.
Советская команда на Играх в 1952 году заняла только 10-е место, а уже в 1956 – 1-е. Чемпионами Олимпийских игр стали тогда Е.Кислова (Дементьева), Г.Ботев и П.Харин.

поделиться
теги
Правила комментирования

Правила комментирования

Редакция портала "Страна Калининград" оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие правила сайта и законодательство РФ, а также ограничивать доступ к комментированию статей любым посетителям сайта. Аккаунты пользователей, систематически допускающих подобные нарушения, будут удаляться без возможности восстановления. Для разрешения спорных вопросов можно обращаться по электронной почте rec@strana39.ru.

В комментариях на сайте "strana39.ru" запрещены:

1. Нецензурная брань (в том числе и завуалированная, с использованием звездочек, точек и других знаков).
2. Высказывания, содержащие разжигание этнической и религиозной вражды, призывы к насилию, призывы к свержению конституционного строя, а также ссылки на подобные материалы.
3. Призывы к осуществлению террористической деятельности или оправдание терроризма, а также ссылки на подобные материалы.
4. Пропаганда порнографии, культа насилия и жестокости, а также ссылки на подобные материалы.
5. Размещение сведений о способах, методах разработки, изготовления и использования, местах приобретения наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, пропаганда каких-либо преимуществ использования отдельных наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов и прекурсоров.
6. Оскорбления или угрозы в адрес редакции или авторов материалов.
7. Оскорбления или угрозы в адрес других граждан, в том числе – пользователей сайта "Strana39.ru".
8. Размещение информации рекламного характера или спама.

comments powered by Disqus
конкурс 08 сентября 2020

ШКОЛА МОЕГО ДЕТСТВА

1505
опрос 02 сентября 2020

Специалисты пугают новыми штаммами гриппа. А вы будете делать от него прививку?

81