или Зарегистрироваться
Спорт
546
0
15 Января 2008

Каратэ-кобудо - полезный сплав в воспитании бойца

Подробности единоборства в новом калининградском журнале "Люди в движении"

Формат построения тренировок по каратэ и кобудо стандартен. После общего построения и вводной части проходят разминка , «доминка» в качестве упражнений на гибкость, дополнительного разогрева суставов, общеразвивающих упражнений на координацию; основная часть, в рамках которой изучается техника и тактика боя; этап ОФП и СФП; заминка, направленная на возвращение организма в состояние спокойствия.

Практика каратэ и кобудо в современном видении обязательно строится на постоянной смене темпа, дабы чередовать нагрузки и переключать внимание. Ведь основная часть занимающихся – дети и подростки.

Подробности читайте в первом номере "Люди в движении".

поделиться
теги
конкурс 08 Сентября 2020

ШКОЛА МОЕГО ДЕТСТВА

35776
опрос 13 Октября 2021

Что может вас стимулировать сделать прививку от коронавируса?

2