или Зарегистрироваться
Здоровье
1789
0
23 Октября 2014

Мед поможет при бессоннице

Отвечает врач-нутрици-олог Ольга Бескровная

«Мне 68 лет. В последнее время стала плохо засыпать. Соседка посоветовала на ночь съедать чайную ложку меда, мол, он успокаивает. Подскажите, действительно ли мед обладает таким действием?»

Анна Алексеевна, Светлый

Отвечает врач-нутрици-олог Ольга Бескровная:

– Да, действительно полезные свойства меда помогают справиться с бессонницей и обладают успокаивающими свойствами. Для этого нужно выпить на ночь стакан теплого чая, молока или воды с добавлением меда.

Молоко содержит триптофан – аминокислоту, расслабляющую мышцы. Мед усилит это действие. Он содержит витамины, фолиевую кислоту и многие другие элементы.

Хорошо укрепляют весь организм в целом и способствуют комфортному отхождению ко сну продукты пчеловодства в сочетании с растительными добавками. По сути есть только одно противопоказание для употребления меда – это аллергическая реакция на него. В целом же его польза безгранична и проверена многими поколениями.

поделиться
Правила комментирования

Правила комментирования

Редакция портала "Страна Калининград" оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие правила сайта и законодательство РФ, а также ограничивать доступ к комментированию статей любым посетителям сайта. Аккаунты пользователей, систематически допускающих подобные нарушения, будут удаляться без возможности восстановления. Для разрешения спорных вопросов можно обращаться по электронной почте rec@strana39.ru.

В комментариях на сайте "strana39.ru" запрещены:

1. Нецензурная брань (в том числе и завуалированная, с использованием звездочек, точек и других знаков).
2. Высказывания, содержащие разжигание этнической и религиозной вражды, призывы к насилию, призывы к свержению конституционного строя, а также ссылки на подобные материалы.
3. Призывы к осуществлению террористической деятельности или оправдание терроризма, а также ссылки на подобные материалы.
4. Пропаганда порнографии, культа насилия и жестокости, а также ссылки на подобные материалы.
5. Размещение сведений о способах, методах разработки, изготовления и использования, местах приобретения наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, пропаганда каких-либо преимуществ использования отдельных наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов и прекурсоров.
6. Оскорбления или угрозы в адрес редакции или авторов материалов.
7. Оскорбления или угрозы в адрес других граждан, в том числе – пользователей сайта "Strana39.ru".
8. Размещение информации рекламного характера или спама.

comments powered by Disqus
конкурс 14 Февраля 2019

МОЕ МЕСТО СИЛЫ

У каждого из нас есть свое "место силы", где мы чувствуем, как наполняемся энергией, получаем позитивный настрой и вдохновение.
Это может быть живописный уголок леса, морского побережья или парка, любимое дерево, уютная улочка и даже городская лавочка и лесная тропинка.
Расскажите нам, где в Калининградской области находится ваше "место силы".
3969
опрос 14 Января 2019

2019-й в России - Год театра. А вы часто ходите в театр?

65