Консультант «СК» – главный дерматовенеролог Калининградской области, дерматокосметолог, врач высшей категории Наталья Некрасова.

Плюсы и минусы

Под действием ультрафиолета вырабатываются гормоны, медиаторы, эндорфины, которые улучшают настроение, витамин D, ответственный за обмен кальция в организме. Кроме того, повышается иммунитет, но, конечно, если солярием не злоупотреблять.

Мало кто знает, что солярий –это физиопроцедура! Свет лечит многие кожные заболевания. В 2009 году ВОЗ запретила использовать солярий в косметических целях – только для лечения. Перед первым походом в солярий обязательна консультация дерматолога или косметолога.

Под воздействием загара ускоряется рост пятен и родинок, ультрафиолет способствует поломке ДНК клеток, и это ведет к опухоли. Даже на ровном месте, где ничего не было! Противопоказания для похода в солярий – женские заболевания: эндометриоз, фиобромиома, мастопатия. Солнечный свет может стимулировать развитие и других болезней.

Если злоупотреблять солярием, подавляется иммунитет и появляется герпес. Ультрафиолет разрушает гиалуроновую кислоту – кожа сохнет, быстрее стареет, уходят колаген и эластин, появляются морщины и пигментация.

Подготовка и защита

Оптимальное время для загара —вторая половина дня. К вечеру от процедуры может наступать возбуждение, и это нарушит сон. Смойте всю косметику, примите душ: на месте, где останутся духи и дезодорант, можно получить пигментные пятна. Хорошо принять душ и после сеанса, он успокоит кожу. На голодный и полный желудок загорать нельзя. За час до сеанса выпейте молоко, кефир. Есть можно через час после загара.

На все тело (особенно на веки и губы) нанесите защитный крем. Наденьте шапочку — сохнут волосы. И очки! Есть очки, которые закрывают только подвижную часть века (сверху накладывается макияж и никаких дефектов загара не видно), иначе яркий свет будет поражать сетчатку. Нужно защищить грудь – надеть бюстгальтер или использовать наклейки на соски. Мужчинам нужно закрывать половые органы. После процедуры нанесите увлажняющий крем.

Сколько загорать

Начинать надо с трех минут и довести сеанс до 10 минут людям со светлой кожей, до 20 минут – с темной кожей. Не больше! 10 процедур перед Новым годом (две-три в неделю) не навредят. Загорать можно максимум два раза в год.