Женские напасти
«Мне 49 лет, недавно переболела циститом, знаю, что это заболевание имеет свойство возвращаться. Как уберечься от рецидива?»
Ирина, Калининград
– Цистит – это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря.
В первую очередь это женская напасть, что связано с анатомическими особенностями: у женщин короткий и широкий мочеиспускательный канал, поэтому вероятность занесения инфекции в мочевой пузырь у них гораздо выше, чем у мужчин. Статистика неумолима: 15% женщин в возрасте от 15 до 60 лет хотя бы раз в жизни болели циститом. Причем 60% из них в течение года повторно. Обычно цистит ассоциируется с переохлаждением, ведь с него начинается болезнь, но настоящая причина заболевания – инфекция (кишечная палочка, хламидии, уреоплазмы, микоплазмы). Переохлаждение резко снижает иммунитет и активизирует развитие инфекции. Поэтому руки и ноги всегда должны быть в тепле. Желательно, чтобы верхняя одежда была длиной ниже пояса, особенно если предстоит, например, ждать транспорт на остановках. Нельзя садиться на холодные скамейки, парапеты. Это многие знают с детства, но не всегда следуют правилам. И даже если вам надо пробыть на холодной улице буквально несколько минут, например добежать до машины, не делайте это раздетыми. Риск может дорого обойтись.
Гормоны стали безопаснее
«Мне 56 лет, мучаюсь неприятными симптомами климакса: приливами жара, бессонницей, потливостью, стала раздражительной и быстро устаю. Слышала, что сегодня медицина справляется с этим с помощью гормонов. Но соседка уверяет, что гормоны опасны, к тому же я растолстею, а на лице могут появиться волосы».
Светлана, Взморье
– Наступление климакса говорит о том, что многие физиологические функции, обеспечивавшие раньше защиту и поддержку, утрачены, по-этому женскому организму для продолжения нормальной, привычной жизни теперь требуется помощь извне. Сегодня доктора умеют управлять симптомами климакса, которые могут привести к остеопорозу (вымывание кальция из костей) и даже инвалидности. Это возможно благодаря заместительной гормональной терапии (ЗГТ) – речь идет о лечении препаратами, содержащими эстроген. Они вызывают ощущение благополучия, улучшают настроение, предотвращают потерю костной ткани, т. е. повышают качество жизни. Лечение может назначить только специалист после обследования женщины и с учетом всех противопоказаний, таких, как рак молочной железы и венозная тромбоэмболия. Акушер-гинеколог даст и рекомендации по образу жизни, диете и пр.
Препараты совершенствуются, и сегодня положительный эффект от заместительной гормональной терапии достигается при гораздо меньших дозах эстрогенов, чем использовалось даже три года назад. Это сводит к минимуму риск возникновения болезненности в молочных железах, отеков, кровотечений и надежно избавляет от симптомов менопаузы: депрессии, сухости во влагалище, учащенного мочеиспускания.
Обычно прием эстрогенов назначают здоровым женщинам до 60 лет. Тогда их действие максимально безопасно и эффективно.
Беременным зимой надо быть осторожнее
«Моя сестра на 5-м месяце беременности. Человек она спортивный, закаленный и этим бравирует. Я же переживаю нее и смотреть не могу, как она в морозы ходит без шапки и в кроссовках на тонкой подошве, и пытаюсь убедить ее, что зимой беременным надо быть осторожнее. Подскажите, кто прав?»
Марина, Нестеров
– Зима – достаточно сложный период для беременных женщин, так как повышается риск простудных заболеваний, переохлаждения, да и опасный гололед тут весьма некстати. Одеваться стоит тепло, но все же не жарко! Обувь же должна быть удобной и безопасной. В тепле должны находиться не только тело и ноги, но еще и голова, уши, горло и руки. Ведь во время беременности важно оберегать себя от различных болезней, в том числе и простудных, перед выходом на улицу также не помешает смазать полость носа оксолиновой мазью – это защитит ее от микробов.
Грудное молоко бесценно для ребенка
«Моему внуку всего 1,5 месяца, но его мама, моя дочь, уже хочет отлучить его от груди, наслушавшись подруг. Эти современные мамочки считают грудное вскармливание этаким пережитком прошлого. Мол, зимой все равно в молоко попадает меньше витаминов, да и зачем кормить, если есть удобные смеси и пустышки: и ребенок сыт, и хлопот меньше. Подскажите, может, я и правда зря вол-нуюсь?»
Валентина, Балтийск
– Женское молоко и молозиво – не только питье и еда для грудничка, но и сильнейшая его иммунологическая защита! Когда малыш появляется на свет, в его организме присутствуют защитные антитела, которые ему достались от мамы через плаценту. Через несколько месяцев эти антитела исчезают, однако иммунитет продолжает формироваться благодаря грудному молоку, с которым в организм ребенка поступают новые антитела и полезные бактерии. Для ребенка они бесценны. Ведь сам состав и соотношение белков, жиров, углеводов, аминокислот, витаминов грудного молока идеально подходят для организма малыша и соответствуют функциональным возможностям его пищеварительной системы. Молоко создает оптимальные условия для жизнедеятельности нормальной микрофлоры толстого кишечника ребенка.
Правильно подобранная по погоде одежда – это не только дань моде, но и защита вашего иммунитета
поделиться
