Все типы диабета создают риск преждевременной смерти

Это заболевание не прощает легкомысленного отношения

Всемирный день борьбы с сахарным диабетом отмечают 14 ноября.
Дата была выбрана в честь дня рождения Фредерика Бантинга, открывшего инсулин совместно с Чарльзом Бестом в 1921 году.

Опасен осложнениями

– Сахарный диабет является самым распространенным эндокринологическим заболеванием в мире, и развитие его связано с нарушением обмена углеводов в организме, – рассказывает главный внештатный специалист – эндокринолог министерства здравоохранения Калининградской области Ирина Сороко. – Начальные стадии этого заболевания, на которых еще можно приостановить патологический процесс, протекают практически бессимптомно: человек не испытывает боли и дискомфорта, единственным способом заподозрить его является определение уровня глюкозы крови.
Сахарный диабет опасен осложнениями. У больных диабетом возрастает риск инфарктов, инсультов. Нередкие осложнения сахарного диабета – поражение органов зрения (так называемая диабетическая ретинопатия), нарушение функции почек (диабетическая нефропатия) и поражение периферических нервов (полинейропатия) и сосудов (ангиопатия) с образованием язв и гангрены нижних конечностей.

Давление и лишний вес

Есть три основные формы диабета: 1-го типа, 2-го типа и гестационный диабет. Диабет 1-го типа – это аутоимунное заболевание, лицам с таким диабетом требуется ежедневно вводить инсулин, чтобы выжить. У большинства больных диабетом в мире — диабет 2-го типа, являющийся в значительной мере результатом избыточного веса и отсутствия физической активности. Прежде диабет 2-го типа наблюдался только у взрослых, но сегодня он все чаще встречается у детей и молодых людей. Гестационный диабет – временное нарушением при беременности и чреват долгосрочным риском возникновения диабета 2-го типа. При этом содержание сахара в крови превышает норму, но все же ниже показателей, при которых диагностируется диабет.
– Все типы диабета могут привести к осложнениям во многих органах и создать повышенный риск преждевременной смерти, – продолжает доктор. – На учете по сахарному диабету в нашей области состоит более
30 000 пациентов, из них около 400 – дети (они, как правило, болеют 1-м типом). Но это не полная статистика, поскольку, по результатам скрининговых исследований, диабет имеет около 5 % населения, в то время как на учете – только 3 %. Есть определенное количество необследованных, тех, кто не знает о своем диагнозе или не желает обращаться за медицинской помощью. Заболеваемость 2-м типом диабета, как правило, возрастает после 50 лет. Его развитию способствуют генетическая предрасположенность и внешние факторы среды – доступные углеводы, по сути, это все то «красивое сладкое», что в избытке лежит на прилавках продуктовых магазинов. Если неразумное потребление сладкого накладывается на первое, да еще человек малоподвижен и, грубо говоря, передвигается от кухни до работы да еще на машине, имеет лишний вес, то у него появляются все шансы на развитие диабета 2-го типа. Причем лишний вес скапливается в основном в районе живота – это висцеральный жир, который окружает внутренние органы.

Напряжение железы

У таких людей часто отмечается повышение артериального давления. Сначала организм входит в состояние инсулинорезистентности, при котором клетки теряют чувствительность к инсулину – гормону поджелудочной железы, который играет одну из важнейших ролей в протекании процессов метаболизма. Он помогает клеткам поглощать глюкозу, чтобы потом использовать ее как энергетический источник.
При инсулинорезистентности клетки не могут делать этого. Чтобы как-то облегчить их работу, железа начинает синтезировать все больше инсулина. Пока она способна это делать, уровень глюкозы в организме поддерживается в нормальном состоянии. С течением времени выработка гормона нарушается, его становится меньше. В результате в кровотоке скапливается большое количество глюкозы, органы и ткани не получают необходимой энергии, а уровень сахара в крови возрастает. Это влечет развитие серьезных патологий и нарушение обмена веществ.

Срочные меры

– В процессе вышеуказанного состояния организм человека может находиться от 5 до 10 лет, – объясняет Ирина Сороко. – Если ваш анализ сахара в крови (ее берут из вены натощак) показывает больше 6,1 ммоль/л, обратитесь к эндокринологу, поскольку в той или иной степени это говорит о нарушении углеводного обмена и надо срочно принимать меры.
По словам врача, есть те, кто не придает этой информации серьезного значения и продолжает прежний образ жизни. В то время, когда нужно начинать профилактические мероприятия, в первую очередь направленные на снижение веса, а значит, изменение режима питания и увеличение подвижности.
– Начните хотя бы больше ходить! – советует специалист. – Ограничьте количество жирной углеводистой пищи и следите за своим весом. Параллельно важно отслеживать уровень сахара в крови. Бывает, пациенты, сдав анализ, обнаруживают, что, например, сахар в крови у них уже 15 ммоль/л. Тут важно понимать, что чем дольше человек находился с таким высоким сахаром, тем выше у него риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний.

09-2022-06-24-12.34.jpg

Своевременное обращение к врачу и выполнение всех его рекомендаций помогут улучшить самочувствие и сохранить здоровье

Профилактика заболевания

Повышенное давление и лишний вес – повод серьезно изменить образ жизни

• Диета, дробное питание до 5 раз в день. Употребление рафинированных углеводов (сахар, мед, джемы и т. д.) и насыщенных жиров должно быть снижено до минимума. Основу питания должны составлять сложные углеводы и продукты, богатые растворимыми волокнами. В процентном соотношении содержание углеводов в пище должно быть 60 %, жиров – около 20 %, белков – не более 20 %. Предпочтение отдается белому мясу птицы, нежирной рыбе, блюдам из овощей, отварам трав, компотам без добавления сахара. Жареную пищу заменяют отварной, тушеной, запеченной. Сладости, газированные напитки, десерты, растворимые напитки с сахаром, фаст-фуды, копченое, соленое необходимо исключить из рациона.
• Разумная физическая нагрузка. Физическая активность улучшает процессы метаболизма и повышает чувствительность тканей организма к инсулину.
Занимаясь профилактикой диабета 2-го типа, вы действуете на благо всего организма. Правильная система питания, умеренная физическая активность, контроль веса являются базовыми понятиями для профилактики не только сахарного диабета, но и гипертонической болезни, инсульта, инфаркта. Для раннего выявления сахарного диабета необходимо определять уровень сахара хотя бы 1 раз в год.

Тревожные сигналы

Сегодня в мире с диабетом живет 1 из 11 человек, при этом каждый второй заболевший не знает о своем диагнозе. Обычно сами люди не обращают внимания на тревожные сигналы (ниже их перечень), поэтому многое зависит от наблюдательности их близких.