или Зарегистрироваться
Земляки
480
0
24 Августа 2017

Самый сильный человек области живет в Ладушкине

Наивысший успех 28-летнего Руслана Мальцева - «бронза» чемпионата Европы по армспорту 
Звание самого сильного человека Калининградской области богатырь Руслан Мальцев носит неофициально, но вполне заслуженно. 

Поднимал даже автомобили
Руслан родился и по сей день живет в небольшом городке Ладушкине. Спортом стал заниматься в 12 лет. Сначала записался в секцию футбола, занимался под руководством местного тренера Юрия Васильевича Королева. Но футбол мальчишку не заразил.
– Меня больше привлекало тягать «железки», – рассказал Руслан корреспонденту «Страны Калининград». – Постепенно стал захаживать в тренажерку и лет с 13 навсегда «прописался» там.
Мужавший на глазах парень с энтузиазмом выступал в различных состязаниях – по гиревому спорту, тяжелой атлетике, силовому троеборью. И регулярно становился победителем областных соревнований. После службы в армии (с 2009 года) он увлекся силовым экстримом. И за последние четыре года не проиграл ни одного местного турнира, заслужив неофициальный титул «самого сильного человека области»!
– Я тренировался сам, никто не помогал, так что можете звать меня самородком, – улыбаясь, говорит Руслан.
Силовой экстрим – увлекательный вид спорта, но требующий колоссальной силы. Шутка ли, надо поднимать или перетаскивать предметы весом по нескольку сотен килограммов, порой даже автомобили!
– Для меня самые трудные – это упражнения с камнями и «Коромысло», – признался богатырь. – В последнем нужно пронести 370-килограммовую металлическую конструкцию на дистанцию 
25 метров.

На завтрак – каша
Руслан – в прямом смысле богатырь: его рост – 180 см, вес – 122 кг. Однако рацион еды практически не отличается от обычного.
– Питание должно быть сбалансированным, с большим количеством белков, углеводов и витаминов, – раскрывает секреты чемпион. – Завтрак – каша овсяная или геркулесовая, сок, чай или компот; обед – суп, чай, бутерброды; ужин – мясо, яйца. Плюс – специальное спортивное питание.
И график тренировок, на первый взгляд, не изнурительный. Наш земляк три дня в неделю занимается общефизической подготовкой и один раз – делает специальные упражнения по армрестлингу.
– Но, кроме этого, я «нагружаюсь» на работе, – добавляет Руслан. – Последние полгода работаю фитнес-инструктором в одном из калининградских клубов. Плюс регулярно провожу мастер-классы. Недавно, например, вошел в попечительский совет исправительной колонии 
№ 4 и стал регулярно выступать с показательными тренировками в этом учреждении.

А силач-то холостой!
Профессионально заниматься армспортом Мальцев стал пять лет назад. Хотя бороться на руках ему всегда нравилось. Да и долго перестраиваться не пришлось – «база» была хорошая. Поэтому достаточно быстро ладушкинец достиг неплохих результатов.
– Наивысший результат я показал в прошлом году, когда стал бронзовым призером чемпионата Европы в борьбе на левой руке, – говорит Руслан. – Правая рука у меня чуть-чуть травмирована, и поэтому на левой лучше получается.
Мальцеву, как мы уже писали, 28 лет – возраст для профессионального спорта немалый. Впрочем, возрастную планку он перед собой не ставил. В обозримом будущем бросать любимое дело не намерен. 
А в родном Ладушкине Руслан знаком абсолютно всем жителям, которые гордятся земляком. Когда он идет по улице, узнают издалека. Но при этом красавец богатырь не женат.
– О свадьбе я пока не задумывался, – комментирует личную жизнь спортсмен. – А может, еще не встретил ту единственную, с которой готов связать себя брачными узами. 

Блиц-опрос
  • Любимая еда – шашлык.
  • Любимый напиток – чай.
  • Любимое время года – лето.
  • Любимая музыка – классическая.
  • Любимое кино – триллеры.
  • Хобби – езда на автомобиле.
Спортивные достижения
  • Мастер спорта России по армрестлингу, бронзовый призер чемпионата Европы.
  • Кандидат в мастера спорта России по пауэрлифтингу, чемпион области.
  • Кандидат в мастера спорта России по гиревому спорту, абсолютный чемпион Калининградской области.
  • Многократный победитель турниров Калининградской области по силовому экстриму.
Меню богатыря
  • Завтрак – каша овсяная или геркулесовая, сок, чай или компот.
  • Обед – суп, чай, бутерброд.
  • Ужин – мясо, яйца.
14-IMG_3189-19-08-17-08-20.jpg
Поднять легковой автомобиль для Мальцева – явно не проблема!

12-IMG_3190-19-08-17-08-20.jpg
Одно из самых «нелюбимых» упражнений ладушкинца в силовом экстриме – перетаскивание гигантских камней


14-армспорт3.jpg
В борьбе на левой руке Руслан входит в число лучших спортсменов Старого Света. К слову, правая рука у него травмирована, и теперь он не может ее использовать в полную силу 

поделиться
Правила комментирования

Правила комментирования

Редакция портала "Страна Калининград" оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие правила сайта и законодательство РФ, а также ограничивать доступ к комментированию статей любым посетителям сайта. Аккаунты пользователей, систематически допускающих подобные нарушения, будут удаляться без возможности восстановления. Для разрешения спорных вопросов можно обращаться по электронной почте rec@strana39.ru.

В комментариях на сайте "strana39.ru" запрещены:

1. Нецензурная брань (в том числе и завуалированная, с использованием звездочек, точек и других знаков).
2. Высказывания, содержащие разжигание этнической и религиозной вражды, призывы к насилию, призывы к свержению конституционного строя, а также ссылки на подобные материалы.
3. Призывы к осуществлению террористической деятельности или оправдание терроризма, а также ссылки на подобные материалы.
4. Пропаганда порнографии, культа насилия и жестокости, а также ссылки на подобные материалы.
5. Размещение сведений о способах, методах разработки, изготовления и использования, местах приобретения наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, пропаганда каких-либо преимуществ использования отдельных наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов и прекурсоров.
6. Оскорбления или угрозы в адрес редакции или авторов материалов.
7. Оскорбления или угрозы в адрес других граждан, в том числе – пользователей сайта "Strana39.ru".
8. Размещение информации рекламного характера или спама.

comments powered by Disqus
конкурс 30 Января 2018

Наши традиции

443
опрос 09 Января 2018

Какую часть семейного бюджета вы тратите на покупку продуктов?

107