Долгожданная для многих калининградцев весна уже на пороге. А вот с точки зрения медиков – сезон это довольно проблемный, так как обостряется много заболеваний. Какие хвори напоминают о себе весной и как их избежать, рассказывает заместитель главврача поликлиники № 1 Калининграда по медицинской части Светлана Козеева.

Стрессам – бой! 
– В этот период врачам часто приходится ставить такие диагнозы, как колиты, гастриты, язвы и тому подобное, – рассказывает доктор. – Негативную роль играют снижение активности желудочно-кишечного тракта в межсезонье, изменение кислотности желудка и дефицит витаминов В и С, которые необходимы для обновления слизистой оболочки желудка. Поэтому, чтобы не допустить обострения, важно правильно питаться. Делайте это часто, маленькими порциями: не реже пяти-шести раз в день. Откажитесь от жирного, жареного, кислого, соленого и острого. Необходимо избегать стрессов – главного пускового механизма язвенной болезни, а при малейших признаках обострения – болях, изжоге, неприятной отрыжке – сразу же начинать лечение. Особо опасное обострение у язвенной болезни. Основные симптомы – кинжальные боли в верхней части живота, бледность, холодный пот, поверхностное дыхание. Ни в коем случае не пытайтесь справиться с этим дома, немедленно вызывайте «скорую».

Аллергия достигает пика
Мало кто не слышал о весенней аллергии. В этот сезон болезнь достигает своего пика, и многих калининградцев мучают першение в горле, а также заложенность носа.
По мнению врача, чтобы избежать аллергического обострения, надо воздерживаться от прогулок в середине дня, в это время в воздухе самая высокая концентрация пыльцы. Гулять лучше рано утром или в дождливую погоду. Носите очки – или обычные, или солнечные. Они защитят и от света, и от пыльцы. Возвращаясь с улицы, мойте руки, промывайте нос и полощите рот. Ежедневно убирайтесь в квартире, на окна стоит повесить москитные сетки.

От простуды спасет «капуста»
Другая весенняя неприятность – это простуды. Казалось бы, тепло возвращается, а пациентов с ОРВИ и ОРЗ по-прежнему много.
– Все потому, что погода переменчива, перепад температур большой (утром может быть около нуля, а днем – больше +10), а иммунитет после зимы ослаблен, – продолжает врач. – Люди одеваются с расчетом на дневную температуру, но бывают на улице и утром, и вечером. В результате – переохлаждение. Чтобы этого не случилось, старайтесь одеваться по принципу «капусты»: холодно – надели, жарко – сняли. Важно правильное питание и опять же отсутствие стрессов, подкашивающих иммунитет.

Период психозов
– Обостряются весной и психические заболевания, – констатирует Светлана Козеева. – Даже морально устойчивым и психически здоровым людям в этот период приходится нелегко. Подобная хандра объясняется десинхронозом – сбоем в работе биологических часов из-за увеличения светового дня, неустойчивости погоды, авитаминоза. Ложитесь пораньше спать, старайтесь не перенапрягаться на работе, если же все становится невыносимо – возьмите хотя бы недельный отпуск. Общайтесь с приятными вам людьми.

Кожные проблемы и цистит
После ухода зимы могут обостриться: псориаз, экзема, нейродермит, витилиго (белые пятна на коже). Весной организм перестраивается, и сальные железы могут не справляться со своими функциями. Чаще в этот период может звучать диагноз «конъюнктивит».
Во избежание этих напастей чаще бывайте на свежем воздухе, грейтесь в солнечных лучах, можно спать с приоткрытыми окнами (но не допускайте сквозняка!).
Страдающим от экземы и нейродермита надо соблюдать строгую диету и избегать продуктов, вызывающих их обострение. Для профилактики этих болезней помогут лечебные ванны с шалфеем, ромашкой, чередой, семенем льна. При обострении врач назначит мази, гормональные и другие средства.
И еще одна серьезная весенняя неприятность – цистит. Многие женщины хотят как можно раньше избавиться от теплых зимних колготок и брюк, а иной раз и, надеясь на «авось пронесет», посидеть на какой-нибудь холодной поверхности, ведь уже вроде бы тепло… В результате – цистит. С этой болезнью, по статистике, хоть раз да столкнулась каждая вторая калининградка. Предвестники проблемы – учащенное мочеиспускание, рези и боли перед и во время него.
– Чтобы не испытать подобных ощущений, избегайте любых пере-охлаждений, не носите узкое, синтетическое, обтягивающее белье (оно создает благоприятную для развития бактерий среду). Своевременно лечите все инфекции и помните, что в здоровом мочевом пузыре бактериальный цистит не развивается. Этому всегда предшествует какая-то проблема: или аномалия развития органов, или хронические инфекции, или приобретенные заболевания. Если от цистита вам приходится пролечиваться каждую весну, то обязательно надо выявить и потом избавиться от причины, которая его вызывает.


В начале весны одевайтесь по принципу «капусты» и не сидите на холодных скамейках