Только крем не спасет
– Сухость кожи рук и образование так называемых цыпок – частая зимняя проблема, – говорит заместитель главврача поликлиники № 1 Калининграда по медицинской части Светлана Козеева. – В коже рук влаги содержится в пять раз меньше, чем в коже лица, а при этом руки моем в 12–15 раз чаще. Проблема особенно остро стоит для тех, у кого сухая кожа. Но появление цыпок может быть вызвано и дефицитом витаминов, нарушениями гормонального обмена. Если вы понимаете, что цыпки на руках появляются не первый раз и не из-за случайно забытых дома перчаток, а стали явлением постоянным, лучше обратиться к врачу.
Также стоит помнить, что часто за симптомами цыпок прячутся такие заболевания, как чесотка, аллергия, псориаз, различные дерматиты. Также с возрастом кожа на руках обезвоживается, поэтому в холодное время года ухаживать за руками надо тщательно – это самая надежная профилактика цыпок.
Ухаживать за руками правильно многие не умеют. Кремы, массажи, ванночки, маникюры – полдела. Надо еще и правильно их мыть! Не экономьте на мыле – используйте качественное и желательно жидкое. Если замерзли на морозе, никогда не отогревайте ладони под струей горячей воды. И всегда мойте руки только теплой. И, наконец, тщательно их вытирайте, даже легкий влажный налет усиливает обезвоживание кожи. И забудьте навсегда об электросушилках.
Выполняя домашнюю работу, приучите себя пользоваться защитными кремами. А после каждого мытья посуды желательно нанести питательный крем. И, разумеется, делать это нужно каждый вечер перед сном. Дважды в неделю пользуйтесь скрабом – вы удалите слой отмерших роговых клеток, а нанесенный затем крем будет лучше питать кожу.
Выручат ванночки из трав и витамины
Лечить кожу можно самыми разно-образными методами. Для начала распарьте руки в горячей воде, после чего цыпки нужно обеззаразить (хлоргексидином, например), высушить руки на воздухе и смазать кожу жирным кремом с календулой или ромашкой. Для скорейшего заживления микротрещин можно использовать пенку с пантенолом. Для лечения и профилактики цыпок незаменим жирный крем для рук, который стоит иметь всегда при себе и использовать перед выходом на улицу.
На ночь можно делать маски с разогретым до теплого состояния на водяной бане персиковым или оливковым маслом. После нанесения маски руки нужно укутать пленкой и утеплить. Снять припухлость, покраснение и смягчить глубокие трещины помогут ванночки из трав. Сделайте отвар из ромашки, календулы, подорожника и лопуха (возьмите по столовой ложке каждой травы и заварите в литре кипятка).
В основной план лечения входит обязательное увеличение количества фруктов в ежедневном рационе, компенсация нехватки витаминов, если таковая имеется, и посещение эндокринолога, чтобы исключить проблемы с обменом веществ. Также включите в рацион печень, жирную рыбу, творог, сметану, растительные масла и яйца.
Простые советы
На ночь устройте «баню» для рук. Налейте в мисочку литр горячей воды, добавьте 1 ст. ложку растительного масла и, опустив руки в воду, прогрейте их минут пять. Насухо вытрите, нанесите жирный крем и наденьте на всю ночь хлопчатобумажные перчатки.
Отварите две картофелины, разомните их в пюре, добавьте 2 ч. ложки лимонного сока. Теплую массу толстым слоем наложите на тыльную сторону ладони, наденьте полиэтиленовый пакетик и закутайте руки теплым шарфом. Через 15–20 минут вымойте их, высушите полотенцем и намажьте жирным кремом.
Слегка подогрейте растительное масло (лучше оливковое) и ватным тампоном обильно нанесите на тыльные стороны ладоней. Наденьте полиэтиленовые перчатки, а сверху варежки. Через полчаса снимите и нанесите крем.
Смешайте полстакана подсолнечного масла с ампулой витамина А. Втирайте в кожу рук 2–3 раза в день.
И самое простое: каждый день утром и вечером втирайте в кожу рук репейное масло или сок алоэ.
поделиться
