Главный гастроэнтеролог Калининградской области Ольга Данилова советует обязательно есть в сезон фрукты и ягоды.

– Конечно, не стоит воспринимать их исключительно как лекарство. При серьезных заболеваниях одними ягодами вылечиться нельзя, – говорит доктор. – Но если вы хотите поправить здоровье и достичь определенного эффекта, есть дары природы нужно регулярно и в определенных количествах. Только тогда вы почувствуете положительные перемены и в организме, и в настроении.