Скрежетание зубами по-научному называется бруксизм – непроизвольное сжатие или скрежетание зубами. Эта привычка, по мнению врачей, не такая уж и безобидная. И вполне способно вызвать самые серьезные последствия.

Самые важные из них :

– Стираемость зубов

– Мышечная боль и спазмы

– Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава

– Головная боль

– Потеря в эстетичности лица

– Чувствительность зубов

– Флегмоны

– Расшатанность зубов и переломы

– Нарушения сна

В результате действия на мышцы и сустав челюсти, бруксизм считается причиной в появлении хронической лицевой боли.

Бруксизм может быть у любого: мужчины и женщины, у пожилых и молодых и даже у детей. Различают два типа бруксизма и они могут появиться одновременно – дневной и ночной.

Отчего болит лицо

Дневной бруксизм проявляется привычкой сжимать зубы в период бодрствования, особенно на пике эмоционального напряжения. Это вредно для мышц и может привести к спазму и мышечной боли.

Ночной бруксизм это привычка скрежетания зубами во время сна. Это особенно травматично для зубных тканей, т.к. ведет к их стираемости.

– Чем раньше диагностирован бруксизм, тем больше осложнений можно будет избежать – говорит врач-стоматолог Вадим Текменев. – А т.к. волнения и стресс являются важными факторами поддержания привычки, можно рекомендовать психотерапию для их контролирования. Специфическое лечение будет зависеть уже от конкретной формы бруксизма.

Будь спокоен

Эксперты сходятся на том, что бруксизм в большинстве случаев связан со стрессом, так что лучшее, что вы можете сделать, – это расслабиться. Чтобы достичь этого, вам следует:

– сократить потребление кофеина и богатых углеводами продуктов, таких, как конфеты и сладости. Это поможет улучшить ваше общее питание;

– принимать теплые ванны;

– не перегружать себя;

– научиться какой-нибудь хорошей общерасслабляющей технике, например прогрессивной релаксации и медитации.

– Но хочется напомнить – подчеркивает стоматолог-терапевт Вероника Крылова. – Бороться самостоятельно с бруксизмом практически бессмысленно. Как только вы заподозрили у себя данное заболевание, обратитесь к специалисту-стоматологу за профессиональной консультацией и назначением грамотного лечения.