или Зарегистрироваться
Здоровье
1449
0
24 Января 2011

Как защитить себя от гриппа и ОРВИ

Региональное управление Роспотребнадзора делится советами о том, как уберечь свое здоровье в период эпидемии

Основным источником респираторно-вирусных инфекций и гриппа является больной человек. Эпидемическая опасность заболевшего напрямую связана с выраженностью таких симптомов, как кашель, насморк, при которых вирус выделяется во внешнюю среду. Заражение происходит при нахождении в одном помещении и общении с больными гриппом или ОРВИ. Часто люди заражаются в транспорте, находясь рядом с больным человеком.

Особенно опасен грипп у следующих групп населения:

– младенцев (новорожденных) и детей до 2-х лет;

– беременных женщин;

– лиц с хронической патологией органов дыхания, включая бронхиальную астму, хроническими заболеваниями сердечнососудистой системы;

– лиц с нарушением обмена (сахарный диабет, ожирение), патологией почек, заболеваниями органов кроветворения, иммуносупрессией, вызванной, в том числе, лекарственными средствами или ВИЧ;

– лиц старше 65 лет.

Среднетяжёлые и тяжёлые формы гриппа могут являться причиной серьёзных осложнений - пневмоний, абсцессов легких, миокардитов, энцефалитов, менингитов и др. При тяжёлой форме гриппа и осложнениях, при несвоевременно начатом лечении не исключены случаи летального исхода.

В целях предупреждения заболевания гриппом и ОРВИ необходимо соблюдать ряд правил:

– в период эпидемического подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ рекомендуется ограничить посещение массовых зрелищных мероприятий, мест массового скопления людей (магазины, общественный транспорт и т.п.) или хотя бы, по возможности, сократить время пребывания в таких местах;

– в общественных местах не следует пренебрегать средствами индивидуальной защиты органов дыхания – масками;

– необходимо избегать тесного общения с лицами с признаками заболевания ОРВИ (насморк, чихание, кашель, повышенная температура тела);

– укреплению иммунной системы способствует полноценный сон, употребление "здоровой" пищи, занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе. Рекомендуется одеваться в соответствии с погодными условиями, чтобы избежать как переохлаждения, так и перегревания.

При ухудшении самочувствия и появлении характерных симптомов (температура, кашель, слабость, насморк и др.) необходимо обратиться за медицинской помощью. Своевременно начатое лечение, назначенное врачом, соблюдение постельного режима позволяют не допустить осложнений. Не надо заниматься самолечением.

В помещении, где находится заболевший, необходимо проводить ежедневную влажную уборку и соблюдать режим проветривания.

Родителям при заболевании ребенка даже в легкой форме не следует отправлять его в детский сад или школу. Это опасно не только для заболевшего, который рискует получить осложнение, но и для других детей, контактирующих с больным. Не следует забывать, что нет такого заболевания, как простуда. Острые респираторные заболевания в подавляющем большинстве имеют вирусную этиологию.

Больным при кашле и чихании следует прикрывать рот и пользоваться разовыми салфетками или носовым платком. Чаще мойте руки, используйте средства для дезинфекции рук.

поделиться
Правила комментирования

Правила комментирования

Редакция портала "Страна Калининград" оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие правила сайта и законодательство РФ, а также ограничивать доступ к комментированию статей любым посетителям сайта. Аккаунты пользователей, систематически допускающих подобные нарушения, будут удаляться без возможности восстановления. Для разрешения спорных вопросов можно обращаться по электронной почте rec@strana39.ru.

В комментариях на сайте "strana39.ru" запрещены:

1. Нецензурная брань (в том числе и завуалированная, с использованием звездочек, точек и других знаков).
2. Высказывания, содержащие разжигание этнической и религиозной вражды, призывы к насилию, призывы к свержению конституционного строя, а также ссылки на подобные материалы.
3. Призывы к осуществлению террористической деятельности или оправдание терроризма, а также ссылки на подобные материалы.
4. Пропаганда порнографии, культа насилия и жестокости, а также ссылки на подобные материалы.
5. Размещение сведений о способах, методах разработки, изготовления и использования, местах приобретения наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, пропаганда каких-либо преимуществ использования отдельных наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов и прекурсоров.
6. Оскорбления или угрозы в адрес редакции или авторов материалов.
7. Оскорбления или угрозы в адрес других граждан, в том числе – пользователей сайта "Strana39.ru".
8. Размещение информации рекламного характера или спама.

comments powered by Disqus
опрос 03 Октября 2018

Есть ли у вас спортивное или творческое хобби?

67