или Зарегистрироваться
Здоровье
1085
0
27 декабря 2010

Не вижу дальше собственного носа

А также что делать, если у человека с хорошим зрением устают глаза?

Самая распространенная болезнь глаз – близорукость. За последние десятилетия число лиц, страдающих близорукостью (ее еще называют "миопия"), значительно возросло. Сегодня в мире около миллиарда очкариков. От 2,3 до 16,2 % школьников страдают близорукостью. У студентов вузов этот процент еще выше.

Сегодня наш консультант по проблемам близорукости - главный офтальмолог Калининградской области Инесса Иванова:

- Близорукость – это заболевание, которое может выявиться у человека с рождения. Но чаще миопия развивается в школьные годы, а также во время учебы в средних и высших учебных заведениях и связана, главным образом, с длительной зрительной работой на близком расстоянии (чтение, письмо, черчение). Особенно при неправильном освещении и плохих гигиенических условиях. Если вовремя не принять мер, то близорукость прогрессирует, что может привести к серьезным необратимым изменениям в глазу и значительной потере зрения. И как следствие — к частичной или полной утрате трудоспособности.

Развитию близорукости способствует ослабление или утомление глазных мышц. Этот недостаток можно исправить с помощью специально разработанных комплексов физических упражнений, предназначенных для укрепления мышц.

Причины близорукости:

долгая работа за компьютером, чтение книг;

травма затылочной области;

инфекционное заболевание;

нарушения обмена веществ.

Очень важно своевременно поставить диагноз. Если вы замечаете, что ваш ребенок (или вы сами), как говорят в народе, "читает книгу носом", необходимо срочно обратиться к офтальмологу. Если близорукость в течение 1 года увеличилась на одну диоптрию, изменились некоторые показатели (по данным УЗИ) необходима операция, которая может приостановить близорукость

Тренировка глазных мышц

Самая простая гимнастика для глаз - "Точка на стекле": рисуете на бумаге черный кружок диаметром 1 см. Клеите его на стекло. Садитесь от окна на расстоянии 30 см таким образом, чтобы кружок был напротив переносицы и между глаз. Затем смотрите на пятно в течение 2-4 минут, а потом – вдаль, за окно, и тоже в течение 2-4 минут. Можно просто смотреть сначала на точку вблизи, а затем на точку вдали, и так попеременно.

Существуют всем известные очки под названием Laser Vision (черные очки с дырочками). Человек, носящий такие очки, видит так же, как и человек с абсолютно здоровыми глазами. Laser Vision можно использоваться для тренировок мышц глаза. "Мы, врачи офтальмологи, рекомендуем использовать такие очки после операции на глазах, для тренировки глаз и тем, которые часто сидят перед компьютером, - сказала Иванова.

Ограничение физической активности лиц, страдающих близорукостью, как это рекомендовалось еще недавно, в настоящее время признано неправильным. Однако чрезмерная физическая нагрузка может привести к прогрессированию близорукости. Именно поэтому, когда вы выбираете спортивную секцию для себя или своего ребенка, необходимо посетить офтальмолога и уточнить безопасную степень физических нагрузок. В случае наличия высокой близорукости школьники и студенты физкультурой должны заниматься только в специальных группах.

Способы коррекции близорукости:

очки;

контактные линзы;

операция.

Что подходит именно вам, решит врач. Некоторые люди просто не могут носить линзы из-за чувствительной роговицы глаза. Лазерная операция производится после 18 лет в платных клиниках и позволяет избавиться от очков или контактных линз. Примерная стоимость такой операции на один глаз колеблется в приделах от 13 до 18 тысяч рублей. Однако сетчатка у близоруких людей остается прежней, и они обязательно должны наблюдаться у офтальмолога.

Что делать, чтобы сохранить зрение

соблюдать режим нагрузок (поработали глаза 40 минут - 10 отдохнули);

хорошее освещение рабочего места.

Если вам больше 45 лет и вы всю жизнь жили с прекрасным зрением и вдруг оно стало ухудшаться - не пугайтесь! Глаза изнашиваются, и все остальные органы. В 45 лет все начинают надевать очки. В этом возрасте у людей, как правило, возникает возрастная дальнозоркость.

Что делать, если у человека с хорошим зрением устают глаза?

соблюдать режим работы и отдыха;

не читать лежа;

не читать при тусклом освещении;

летом носить солнцезащитные очки.

поделиться
Правила комментирования

Правила комментирования

Редакция портала "Страна Калининград" оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие правила сайта и законодательство РФ, а также ограничивать доступ к комментированию статей любым посетителям сайта. Аккаунты пользователей, систематически допускающих подобные нарушения, будут удаляться без возможности восстановления. Для разрешения спорных вопросов можно обращаться по электронной почте rec@strana39.ru.

В комментариях на сайте "strana39.ru" запрещены:

1. Нецензурная брань (в том числе и завуалированная, с использованием звездочек, точек и других знаков).
2. Высказывания, содержащие разжигание этнической и религиозной вражды, призывы к насилию, призывы к свержению конституционного строя, а также ссылки на подобные материалы.
3. Призывы к осуществлению террористической деятельности или оправдание терроризма, а также ссылки на подобные материалы.
4. Пропаганда порнографии, культа насилия и жестокости, а также ссылки на подобные материалы.
5. Размещение сведений о способах, методах разработки, изготовления и использования, местах приобретения наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, пропаганда каких-либо преимуществ использования отдельных наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов и прекурсоров.
6. Оскорбления или угрозы в адрес редакции или авторов материалов.
7. Оскорбления или угрозы в адрес других граждан, в том числе – пользователей сайта "Strana39.ru".
8. Размещение информации рекламного характера или спама.

comments powered by Disqus
конкурс 08 сентября 2020

ШКОЛА МОЕГО ДЕТСТВА

2291
опрос 02 сентября 2020

Специалисты пугают новыми штаммами гриппа. А вы будете делать от него прививку?

92