Сезон чихания, кашля и насморка вступил в полную силу, как только температура опустилась достаточно низко для распространения неприятного недуга. Врач высшей категории, начальник отделения восстановительного лечения военного санатория в Светлогорске подполковник внутренней службы Наталья Зубашева советует читателям "Вечернего трамвая":

"Микробы и вирусы активизируются в холодное время года. И чтобы преградить им путь, можно несколько раз в день промывать нос, используя капли морской воды. Однако не забывайте, что соль при частом применении сушит и раздражает слизистую оболочку. Также не вредно использовать оксолиновую мазь или промывать нос обычным зелёным чаем, он помогает при многих  заболеваниях. Применять противовирусные препараты следует лишь при назначении врача.

Кроме медицинских препаратов есть ещё домашние средства, которые по силе своего профилактического и иммуновосстанавливающего воздействия им не уступают. Пожалуй, самыми эффективными являются лук и чеснок. Добавляйте их во всевозможные блюда! Не забывайте про витамины – как в виде препаратов, так и в овощах и фруктах. Пейте овощной сок. Если есть возможность – ешьте каждый день апельсины (лимон, грейпфрут) и яблоки. В чай добавляйте высушенные травы, цветки, ягоды: мята, липовый и яблоневый цвет, чёрная смородина, малина, брусника. Если у вас нет противопоказаний, употребляйте мёд.

Для маленьких детей существует несложный способ защиты от вирусной инфекции. Сделайте в контейнере из-под киндер-сюрприза дырочки, положите внутрь чеснок и повесьте малышу на шею. Он будет вдыхать пары полезного чеснока и это поможет уберечь его от простуды.

Не следует стесняться носить маску, правда эффективна она лишь в течение трёх часов, потом её следует сменить.

Главное же – при первых признаках простудного заболевания обращайтесь к врачу, не занимайтесь самолечением!