Общество
955
0
17 июля 2024

«Мы разводимся, но мы не перестали тебя любить»

Семейный психолог Светлана Иванова более 20 лет помогает парам налаживать отношения и решать конфликты

Как сохранить семью, из-за чего рушатся отношения, что такое фантомная близость Светлана Викторовна рассказала в интервью «Стране Калининград».

Психолог.jpg

- Когда стоит идти к семейному психологу?

- Это индивидуально. Проще сказать, когда больше шансов: то есть проблема только появилась, что-то не так с отношениями, с проявлениями эмоций и сложно договориться о чём-то. Если скандалы становятся хроническими, обращаться за помощью тоже нужно, но процесс восстановления отношений дольше.

- А что делать, если партнер не хочет обращаться к специалисту?

- Точно не стоит насильно вести партнёра. В таких случаях, тот, кому нужна помощь, может приходить индивидуально. Однако говорить, что если кто-то один поменяется, то все наладится – напрасно. Часто не хотят обращаться именно мужчины. Но с этим все равно можно работать: если человек не настроен на изменения, но пришёл. Я всегда спрашиваю: «Как вы думаете, ваши отношения возможно наладить? На сколько процентов есть шанс?» Если даже человек говорит, что 1% - это шаг.

- С какими запросами к вам приходят чаще всего?

- Частые конфликты, сложности во взаимоотношениях, в том числе, с детьми и с родителями, разводы. С изменами чаще всего приходят индивидуально. Бывает, что обращаются со сложностями на работе, тревожными и депрессивными состояниями.

- Поменялись ли запросы ваших клиентов за последние несколько лет?

- Запросы остались прежними, единственное - добавилась проблема, когда люди работают на удалёнке в одной квартире. Нет границ между личным и рабочим, и тогда всё начинает постепенно рушиться. Здесь мы учимся выстраивать эти границы.

- Как проходит психотерапия?

- Первая встреча всегда диагностическая: нужно собрать анамнез, посмотреть, как взаимодействуют между собой члены семьи. Далее, с каким запросом мы будем работать. Потому что в основном приходят с жалобами, а не с запросом. Запрос – это то, чего мы хотим. А то, что нам не нравится, это жалоба. Мы вместе формулируем этот запрос.

- Сколько встреч обычно нужно паре, чтобы решить проблему?

- Кому-то одной достаточно. Может, правда, им просто надо было о чём-то договориться прямо здесь и сейчас. Но в среднем от 2-3 и до 10 встреч. Всё зависит от того, насколько долго тянется ситуация конфликта. Если десятилетиями, то сложно поменять семейную структуру.

- А когда бывает достаточно одной встречи?

- Если недопонимание только в начале своего существования. Например, молодые люди не могут распределить семейные роли. Жена работает, ведет домашний быт, следит за бюджетом, организует досуг и считает это своими обязанностями, а муж часть этих обязанностей считает своими и не догадывается, что жена его вклада не видит. На сессии мы учимся согласовывать обязанности, договариваться. И если на консультации пара приходит к взаимопониманию и далее придерживается рекомендаций и договоренностей, то проблема решается.

- Какую основную проблему в отношениях вы видите?

- Не слушают и не слышат. Приходят пары, прожившие двадцать лет вместе, говорят: «Чего тут непонятно? Мы с тобой прожили столько лет. Я твои мысли читаю»! Нет, никто не читает мысли. Нужно говорить вслух, договариваться, потому что принцип «догадайся сам» точно не работает. Многие люди это понимают только здесь. Иногда самое важное, что психолог выступает как переводчик, и люди первый раз по-настоящему разговаривают за долгие годы совместной жизни.

- Бывало ли, что ситуация, с которой к вам пришли, вызывала у вас слезы?

- Редко могу прослезиться, но было, ведь я сочувствую и разделяю боль человека, проживая его историю вместе с ним. Иногда это помогает человеку раскрыться, перестать отворачиваться от своей боли, и здесь удаётся найти ту силу, которая может скрываться за этой болью. Но жалости к клиентам я не испытываю.

- Возможен ли брак без ссор?

- Я такого не встречала. Если бы мне сказали, что у нас в браке никогда не бывает ссор, то у меня возникло бы много вопросов к отношениям партнеров. Как в таких семьях можно проявлять эмоции? Подавлять их, не иметь собственную точку зрения или права говорить? Время от времени конфликтовать – это нормально. Главное конструктивно разрешать эти конфликты. В ссорах мы выпускаем эмоции, а иногда ссора – это просто повод помириться и заняться сексом, например.

- Как сохранить семью?

- Это опять же поиск умения слышать, договариваться, понимать и принимать партнера. Важно продолжать узнавать друг друга, потому что, сколько бы люди не прожили вместе, мы всё равно узнаём друг друга на протяжении всей жизни, каждый день. Еще, в паре важно, чтобы были удовлетворены основные потребности. По статистике, у женщин на первом месте по базовым потребностям стоит здоровье, у среднестатистического мужчины в возрасте 25-40 лет - это секс. И если эти потребности не удовлетворены, это сказывается на отношениях в плохую сторону. Но это лишь статистика, у конкретного человека иерархия потребностей может быть другой.

- Что хуже для ребенка, отсутствие одной родительской фигуры или плохая родительская фигура?

- Сложно сказать. Если отец, например, пьет или бьет жену, детей, конечно, лучше, чтобы такой фигуры не было у ребёнка в качестве примера, потому что дети всё запоминают и потом переносят в свою взрослую жизнь. Особенно это плохо для мальчиков – проблемы в становлении мужского начала обеспечены. Поэтому отсутствующую фигуру значимого взрослого у детей важно кем-то заместить. Заменить мужскую фигуру и помочь сформировать здоровую идентичность может дедушка или педагог.

- Когда родители не состоят в отношениях, но при этом продолжают создавать видимость семьи для ребенка, как это влияет на него?

- Дети как губки впитывают эмоции и напряжение между мамой и папой. Когда у родителей есть некая тайна, что они друг друга больше не любят, ребёнок не понимает, что происходит. Часто у таких детей появляются неврозы. Позже у ребенка могут быть сложности в отношениях, потому что отношения мамы и папы для ребенка - это норма, так как других отношений он не видел. Он может то же самое нести в свою будущую семью. Лучше всего в таком случае быть честным с ребенком. Объясняешь: «Мы разводимся, но мы не перестали тебя любить».

- Какие ошибки в воспитании детей вы замечаете?

- Самая большая проблема - это родителям некогда разговаривать с детьми. Иногда дети могут задавать такие вопросы, которые могут поставить в тупик. Не бойтесь говорить: «Я не знаю. Давай мы с тобой вместе посмотрим, узнаем». Часто еще родители воспитывают ребенка в категориях правильно-неправильно. Это влияет на детей в плане долженствования: ты должен быть вот таким, а если будешь другим, то ты неправильный, тогда что-то плохое произойдёт. У ребёнка появляется тревога, и тогда ему тяжелее добиться успеха.

- Как расставить границы с семьей партнера?

- Когда молодые люди вступают в брак, там получается уже шесть человек: жена, муж и родители, поэтому важно заранее посмотреть, какие отношения там приняты, и понимать, что ждёт в будущем. Муж и жена должны договориться сами, как они будут взаимодействовать с родителями друг друга, потому что это их отношения в первую очередь. Здоровые взаимоотношения между семьями – это когда сначала идет ваш муж или ваша жена, а потом родители.

- Какой совет вы могли бы дать тем, кто еще только ищет спутника жизни или начинает строить семью?

- Не бояться ошибиться. Ошибка - это опыт, и с опорой на этот опыт двигаться дальше. Кроме того, обязательно общаться вживую, видеть эмоции друг друга. Много молодых людей переписываются и считают, что у них отношения, но это фантомные отношения, которые быстро могут рассыпаться. Важно еще искать человек с похожими ценностями, иметь точки соприкосновения. И главное, помнить, что над любыми отношениями нужно работать.

Текст - Екатерина Рыжова, фото из личного архива Светланы Ивановой.

Еще больше информации о Калининграде и калининградцах в Telegram Страна Калининград  подписывайтесь!

 

поделиться
опрос 22 января 2025

Традиционную сельскохозяйственную ярмарку в Калининграде власти планируют вернуть на прежнее место — Центральную площадь. Что вы об этом думаете?

14