или Зарегистрироваться
Мамочкам
2646
0
08 ноября 2018

Родители и дети: как взрослым вывести подростка на откровенный разговор

Психологи рассказали читателям газеты «Страна Калининград», как найти взаимопонимание и выстроить диалог с сыном или дочкой, а также как правильно обсуждать с ними важные проблемы и разрешать конфликты
Больше года газета «Страна Калининград» делает проект «Клуб для родителей» – это возможность для наших читателей встретиться с экспертами и задать им вопросы. 
Психологи, медики, педагоги и другие специалисты дают открытые лекции и дискутируют с участниками на площадке газеты.
На очередной встрече на прошлой неделе темой стали подростки: у родителей часто возникают проблемы с тем, чтобы найти с ними взаимопонимание, бывает, что сын или дочь замыкается, закрывается. 
О том, как вывести своего ребенка на диалог и правильно обсуждать с ним проблемы, нам рассказали директор Центра диагностики и консультирования детей и подростков Вадим Васильев и педагог-психолог Центра, главный внештатный педагог-психолог Калининградской области, председатель регионального отделения Федерации психологов образования РФ Елена Студинская.

Взрослым тоже придется меняться
Маленький ребенок нуждается во взрослом – он физически зависим от мамы и папы. Но проходит время, малыш растет, развивается, и вот у него уже появляется свое «я», позиция и мнение, которое может отличаться от родительского. Прибавьте к этому взрыв гормонов, переоценку себя и мира вокруг – вот и ответ, откуда возникают конфликты.
– Они неизбежны. Подростки уязвимы: они не знают, как реализовать свои потребности и желания, у них в этот момент нет четких жизненных целей и ценностей, – говорит Елена Студинская. – В 10–15 лет дети слабо устойчивы к стрессу и уже не справляются с теми проблемами, которые раньше преодолевали без труда. Растет потребность в самоутверждении, авторитет родителей уходит на второй план, и важнее становится уже мнение сверстников, каких-то других взрослых (иногда это кто-то из родственников, может быть, и тренер). Родителям необходимо понимать все эти особенности и не обижаться, не критиковать: все, что происходит, естественно. 
Меняются дети – и если взрослые по-прежнему хотят находить с ними общий язык, им придется перестраивать стиль и манеру общения.
– Когда ребенок приходит к нам с проблемой, а в ответ слышит «соберись», «реши все, ты же мужик» или, что еще хуже, насмешки или критику, он понимает, что его сложности не оценивают как что-то серьезное. И это непременно оттолкнет от родителей, – предупреждает Вадим Васильев. – Казалось бы, кому-то не понравилась его внешность, сказали что-то обидное – мелочи! Но не для него. Чаще всего на детский телефон доверия звонят как раз по теме общения со сверстниками, по взаимоотношениям в школе.

Конфликтов не избежать
А как же понять, что у ребенка не все в порядке, если он сам об этом не рассказывает? Есть определенные признаки, которые должны насторожить родителей.
– Это резкое изменение настроения и поведения, пониженное настроение, нарушение сна и утомляемость, снижение успеваемости, конфликтность и агрессивность (в семье, со сверстниками), неожиданная смена окружения и увлечений, негативная оценка настоящего и будущего – все это признаки неблагополучия ребенка, – объясняет психолог.
Что касается конфликтов, то их не избежать. И задача родителей – найти компромисс, суметь спокойно объяснить собственную позицию, подсказать выход. 
– Говорите о своих эмоциях – как себя ощущаете, что чувствуете. Спрашивайте об этом же ребенка, – советует Елена. – А вообще, есть такое упражнение: подумайте о том, как вы любите своего ребенка. Выпишите на листочек все, за что можете его похвалить и чем гордитесь, за что можете сказать ему спасибо. И говорите все это ему каждый день. Поддерживайте доверительные отношения: учитесь понимать язык, на котором говорит ваш сын или дочь.
Общаться вообще важно. По последним исследованиям психологов, современные родители разговаривают с детьми 7–8 минут в день. 
– Детям задают дежурные вопросы, и они интуитивно понимают, что ответ не важен, – поясняет Елена. – Учитесь ставить вопросы так, чтобы на них нужно было ответить длинным предложением, а не односложно – «да» или «нет»: вместо «как дела?», на который вы скорее всего получите ответ «хорошо», спросите «как дела у твоих друзей?» – через их истории ребенок выйдет на свои мысли и проблемы. Чтобы настроиться на разговор, перед началом проговорите про себя, как вы любите своего ребенка, что он ценнее всего в этой жизни. Обсуждая проблемы, подчеркивайте их временность – вселяйте в ребенка уверенность, что со всем можно справиться и выход есть всегда, вместе вы его обязательно найдете. И еще один важный момент: обещайте, что без его согласия вы никому не расскажете о разговоре. Это момент доверия, к тому же общий «секрет» сближает.
Психологи советуют: если у ребенка проблемы, он сильно расстроен, не оставлять его одного даже после того, как поговорили и все вроде бы прошло успешно. А еще важно создавать домашние традиции.
– Создайте домашнюю традицию ежедневно или раз в несколько дней обсуждать проблемы и трудности, делиться происходящим в жизни. Но важно понимать: говорить придется обоим. Вам тоже придется делиться своими переживаниями и радостями, неудачами и достижениями. Но поверьте: даже если сын или дочь молчит, рассказывайте – и они обязательно откроются в ответ, – рекомендует эксперт. 

Опасный интернет
Участники «Клуба для родителей» задавали вопросы, приводили в пример свои истории.
– Один из вопросов был о том, как реагировать на то, что ребенок говорит «я устал», – рассказала Елена Студинская. – Иногда мы, взрослые, ставим планку выше, чем ребенок может осилить. Тяжело быть везде успешным, а отказаться от нагрузки он не соглашается, потому что боится не оправдать наших надежд, расстроить. Нужно объяснить детям, что отдыхать тоже важно – хотя бы час в день должен быть на то, чтобы вообще ничего не делать, побыть одному. Учите детей расслабляться, управлять эмоциями. Расскажите о людях, к которым можно обратиться за помощью в трудных ситуациях, о службах экстренной помощи. В любом случае «я устал» – это сигнал о проблеме, о том, что что-то беспокоит и нужно выяснить, что именно, и разобраться с этим. 
Несколько вопросов касалось темы полового созревания.
– Родителей беспокоит, что у девочек в 12–13 лет все мысли о мальчишках, а все разговоры – о своем теле, красоте, – говорит педагог-психолог. – Не стоит переживать: это нормально и скоро пройдет. Выслушивайте, поддерживайте, но рассказывайте и о моральных нормах поведения, о том, что считается в обществе принятым, что нет. Поделитесь тем, как сами вели себя в этом же возрасте. Можно попробовать переключить эту энергию на творчество или спорт. Важна тема и о том, как отвечать ребенку на вопросы о сексе. Об этом нужно говорить: есть множество хороших книг, фильмов – показывайте, обсуждайте что-то вместе. Хорошим вариантом, если вы не можете преодолеть стеснение, будет отвести дочку к гинекологу, чтобы основную информацию рассказал врач.
Затронули родители и вопрос домашних обязанностей: современные дети сильно загружены школой, дополнительными занятиями, и часто их полностью отгораживают от быта.
– У подростка обязательно должны быть обязанности, в том числе и домашние, это даст ему почувствовать себя частью семьи, ощутить ответственность. Уже с трех лет ребенок может что-то делать сам по дому: убирать игрушки, свои вещи. А в 12–13 лет вполне способен приготовить что-то для всей семьи. Конечно, заставлять не стоит, а нужно договариваться: выберите день, когда каждый будет проводить в своей комнате генеральную уборку и т. д., – рекомендует Елена. 
Но, пожалуй, больше всего обсуждений вызвала тема интернета.
– Сегодня мир без гаджетов уже не представить, у детей есть страницы в соцсетях и каналы на YouTube. Это часть жизни, и нужно учить детей правилам поведения в нем, этике. Они должны знать, что нельзя выкладывать личные данные (адреса, подробности личной жизни и т. д.), откровенные фотографии – последнее часто становится причиной травли, и к нам в Центр на консультации к психологам приходит много семей, которые столкнулись с подобными проблемами, – рассказал Вадим Васильев. – Нужно говорить, что есть закон, он распространяется и на интернет, а уголовная ответственность наступает с 14 лет. Что шутки в сети могут привести к серьезным последствиям. И, конечно же, необходим контроль. Запретить пользоваться соцсетями или вести свой канал в интернете нельзя, но можно подружиться в социальных сетях, чтобы получать дополнительную информацию о жизни ребенка, стать редактором – предложить свою помощь в улучшении текста, фотографии, видео. 
Советуют эксперты не забывать и про функцию «родительского контроля» на компьютерах и других устройствах. А самое главное – подавать личный пример: если взрослые сами весь вечер сидят в телефоне или ноутбуке, то и от детей требовать иного не получится. 

Анкета для родителей

Знаете ли вы своего ребенка?
Чем больше ответов «да», тем лучше вы знаете своего ребенка и тем меньше проблем будет в ваших взаимоотношениях.
1. Знаете ли вы, чем увлекается, интересуется ваш ребенок?
2. Есть ли у вас общие с ребенком увлечения?
3. Знаете ли вы, что сильно огорчает и радует вашего ребенка?
4. Знаете ли вы друзей своего ребенка?
5. Бывают ли у вашего ребенка резке перепады настроения?
6. Знаете ли вы, сколько времени в день ваш ребенок проводит в интернете?
7. Ограничиваете ли вы время, которое ребенок проводит в телефоне, планшете, компьютере?
8. Установлен ли на вашем домашнем компьютере «родительский контроль»?

Что для меня важно?
  • Составьте список, что самое важное в вашей жизни (в столбик).
  • С левой стороны расставьте номера от 1 до 10 – от самого важного к наименее важному.
  • С правой стороны напишите, сколько времени вы уделили этому сегодня или вчера.
  • Сравните номер слева и время справа, сделайте выводы. А теперь посмотрите, какое место занимает в этом списке ребенок? Сколько времени вы ему уделяете?
Анкета для родителей и детей

Все ли в порядке у вашего сына или дочери?
На эти вопросы должен ответить ваш ребенок.
Если он сказал «да» на все утверждения, все отлично.
Если ответил на что-то «нет», это повод задуматься и поработать над этой темой.
1. Я чувствую любовь и поддержку семьи.
2. Я всегда могу серьезно поговорить с родителями.
3. Родители интересуются моей учебой, иногда помогают делать домашние задания и посещают школьные мероприятия.
4. Родители четко формируют свои требования к моему поведению.
5. Родители ругают меня, когда я нарушаю принятые в семье правила.
6. Когда я куда-то иду, родители спрашивают, куда, с кем и когда вернусь.
7. Мои друзья хорошо учатся и не употребляют психоактивные вещества.
8. Я занимаюсь в кружке или спортивной секции.
9. Я стараюсь хорошо учиться.
10.Мне нравится помогать людям.
11.Мне небезразличны чувства окружающих.
12.После окончания школы я собираюсь учиться дальше.
13.Я умею принимать решения.
14.Я умею планировать свое будущее.
15.Я доволен собой.
16.У меня будет счастливая жизнь.

Детский телефон доверия 8-800-2000-122
Записаться на бесплатные консультации психологов 
и других специалистов Центра диагностики и консультирования детей и подростков можно 
по тел. 93-45-04.

Проект «Клуб для родителей» – это возможность для читателей газеты «Страна Калининград» 
пообщаться с экспертами на самые разные темы. Бесплатные встречи проходят раз в месяц, следующая состоится в конце ноября на тему безопасности в интернете и онлайн-травли.

10-Подростки-Молодеж.jpg
Чтобы дети открылись, взрослым придется начать говорить самим: не только расспрашивать, но и рассказывать о проблемах, делиться достижениями и неудачами. И вместе искать выход из трудных ситуаций

Фото автора и из архива «СК»

поделиться
Правила комментирования

Правила комментирования

Редакция портала "Страна Калининград" оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие правила сайта и законодательство РФ, а также ограничивать доступ к комментированию статей любым посетителям сайта. Аккаунты пользователей, систематически допускающих подобные нарушения, будут удаляться без возможности восстановления. Для разрешения спорных вопросов можно обращаться по электронной почте rec@strana39.ru.

В комментариях на сайте "strana39.ru" запрещены:

1. Нецензурная брань (в том числе и завуалированная, с использованием звездочек, точек и других знаков).
2. Высказывания, содержащие разжигание этнической и религиозной вражды, призывы к насилию, призывы к свержению конституционного строя, а также ссылки на подобные материалы.
3. Призывы к осуществлению террористической деятельности или оправдание терроризма, а также ссылки на подобные материалы.
4. Пропаганда порнографии, культа насилия и жестокости, а также ссылки на подобные материалы.
5. Размещение сведений о способах, методах разработки, изготовления и использования, местах приобретения наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, пропаганда каких-либо преимуществ использования отдельных наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов и прекурсоров.
6. Оскорбления или угрозы в адрес редакции или авторов материалов.
7. Оскорбления или угрозы в адрес других граждан, в том числе – пользователей сайта "Strana39.ru".
8. Размещение информации рекламного характера или спама.

comments powered by Disqus
конкурс 08 сентября 2020

ШКОЛА МОЕГО ДЕТСТВА

2119
опрос 02 сентября 2020

Специалисты пугают новыми штаммами гриппа. А вы будете делать от него прививку?

90