«Собираюсь поехать на море с годовалой дочкой. Скажите, сколько маленький ребенок может находиться в воде и на солнце без риска для здоровья?»
Алла, Багратионовск
– Хороший вопрос! Иногда приходится просто с ужасом наблюдать, как совсем маленькие дети, буквально младенцы, проводят много времени на активном солнце. Это опасно, и последствия могут быть весьма печальны, – говорит врач-педиатр Олеся Фролова. – Дошкольникам в воде +20–23 0С не стоит купаться дольше 3 минут, в воде +25–26 0С – дольше 6 минут. Если температура воздуха +23 0С и выше, маленький ребенок может принимать воздушные ванны – то есть раздетым играть и двигаться на пляже в тени (в первый день – 10 минут, во второй день – 20 минут, в третий день и далее – по 30 минут).
– Солнечные ванны малыш может в первый день принимать по 2 минуты, во второй – 3 минуты, в третий – 5 минут, постепенно доведите время до 8–10 минут, – продолжает специалист. – Не забудьте про крем от ультрафиолетовых лучей, для детей он должен быть с самым высоким фактором защиты. В вашем случае лучше вообще держать малыша под тентом. Детей до двух лет выносить на открытое солнце нельзя!
Чтобы избежать перегрева, постарайтесь сделать так, чтобы ваш ребенок не находился на улице в самые жаркие часы – с 12 до 4 часов дня. В это время лучше избегать физической активности: обильный пот в жаркий день выводит из организма жизненно важные биологические жидкости и минеральные вещества. Если они не восполняются, возникает резкое ощущение слабости, могут появиться судороги.
О том, что ребенок перегрелся, свидетельствует головокружение, тупая головная боль, тошнота. Кожа становится влажной, лицо бледнеет, может повыситься температура тела. Обычно перегрев проходит через несколько часов, но в тяжелых случаях плохое самочувствие может оставаться в течение 1–2 дней, и тогда, конечно, стоит обратиться к врачу.
Алла, Багратионовск
– Хороший вопрос! Иногда приходится просто с ужасом наблюдать, как совсем маленькие дети, буквально младенцы, проводят много времени на активном солнце. Это опасно, и последствия могут быть весьма печальны, – говорит врач-педиатр Олеся Фролова. – Дошкольникам в воде +20–23 0С не стоит купаться дольше 3 минут, в воде +25–26 0С – дольше 6 минут. Если температура воздуха +23 0С и выше, маленький ребенок может принимать воздушные ванны – то есть раздетым играть и двигаться на пляже в тени (в первый день – 10 минут, во второй день – 20 минут, в третий день и далее – по 30 минут).
– Солнечные ванны малыш может в первый день принимать по 2 минуты, во второй – 3 минуты, в третий – 5 минут, постепенно доведите время до 8–10 минут, – продолжает специалист. – Не забудьте про крем от ультрафиолетовых лучей, для детей он должен быть с самым высоким фактором защиты. В вашем случае лучше вообще держать малыша под тентом. Детей до двух лет выносить на открытое солнце нельзя!
Чтобы избежать перегрева, постарайтесь сделать так, чтобы ваш ребенок не находился на улице в самые жаркие часы – с 12 до 4 часов дня. В это время лучше избегать физической активности: обильный пот в жаркий день выводит из организма жизненно важные биологические жидкости и минеральные вещества. Если они не восполняются, возникает резкое ощущение слабости, могут появиться судороги.
О том, что ребенок перегрелся, свидетельствует головокружение, тупая головная боль, тошнота. Кожа становится влажной, лицо бледнеет, может повыситься температура тела. Обычно перегрев проходит через несколько часов, но в тяжелых случаях плохое самочувствие может оставаться в течение 1–2 дней, и тогда, конечно, стоит обратиться к врачу.
