Что делать, если погода поменялась
«С приходом холодов я всегда чувствую себя хуже: болит голова и ноют колени. Как избавить себя от подобных ощущений?»
Яков Васильевич, Нестеров
Отвечает кардиолог Мария Назарова:
– Резкие перепады температуры вредны всем без исключения, часто они вызывают сильную головную боль. Это симптом мигрени. Перепады давления, связанные с изменением погоды, нарушают сосудистый тонус участков мозга, что и становится причиной болевого синдрома. Рекомендация следующая: принять обез-боливающее, обеспечить покой и находиться в затемненном помещении. Часты при резком похолодании и боли в суставах. Поэтому страдающие ревматизмом люди точнее других чувствуют смену температур. Спасут обезболивающие и сухое тепло на коленки. В целом при резком наступлении холодов соблюдайте правильный режим дня и здоровое питание, легкую физическую активность и принимайте витамины. При недомогании не тратьте время на самолечение, отправляйтесь к врачу. Смена погоды — это своеобразная проверка всего организма, поэтому нередко в такой период могут обостряться хронические заболевания.
Лечение акне должно быть комплексным
«Несколько лет борюсь с угревой сыпью. Слышала, избавиться от нее помогает электрокоагуляционная чистка. Что это за процедура?»
Светлана, Балтийск
Отвечает врач-дерматовене-ролог, дерматокосметолог, трихолог клиники «БьютиДерм» Анастасия Левинская:
– Суть электрокоагуляционной чистки в том, что с помощью небольшого импульса тока, подаваемого в пору через тонкую иглу, врач очищает и обеззараживает ее. После чего следует ионофорез – введение в кожу лекарственных препаратов для профилактики воспаления. Таким образом предотвращается воспаление, инфицирование и кровотечение, а после заживления ранки (в течение нескольких дней) не остается следов. Процедура позволяет избавиться от закрытых комедонов, милиумов (белые угри), даже от застойных угрей (прыщей, акне). В зависимости от состояния кожи может потребоваться несколько процедур коагуляции. Но главное правило успешного лечения угревой сыпи и акне – это комплексный индивидуальный подход! Это может быть совместное обследование и лечение с другими специалистами (гинекологом, эндокринологом, генетиком, гастроэнтерологом), а также изготовление препаратов на заказ и грамотно подобранные профессиональные дерматологические врачебные процедуры: электрокоагуляция, ионофорез, микротоковая терапия, химические пилинги и
т. д. Подробнее на эти вопросы я могу ответить по тел. 8-931-608-64-88.
Бросить курить можно с помощью психолога
«Курю в течение 10 лет, несколько раз бросал сам, но начинал опять. Понял, что самостоятельно с проблемой не справляюсь. Друг посоветовал обратиться к психологу. Какую помощь он может мне оказать?»
Николай, Калининград
Отвечает психолог Вячеслав Соколов:
– Если чувствуете, что не справляетесь с курением сами, то обратитесь к специалисту: психологу или наркологу (лечит медикаментозно). Для начала лучше к психологу, он поможет разобраться, насколько сильна зависимость и чем она вызвана. Почти 70% моих пациентов бросили курить без лечения лекарствами. Прием у психолога проходит в виде беседы. В практике были случаи, когда для того, чтобы бросить курить, пациенту было достаточно одного вопроса. Беседа помогает осознать всю бесполезность курения. А также комплекс упражнений, связанных с дыхательным процессом. Они очищают легкие, дышать становиться легче. Это наглядно дает возможность «почувствовать разницу» и показать человеку, насколько он отравил организм. Обычно хватает от одного до пяти посещений. Психологи принимают в государственных и частных клиниках города. В первом случае бесплатно, в порядке очереди. В частном центре примерно от 3 тысяч рублей за 1,5 часа.
«С приходом холодов я всегда чувствую себя хуже: болит голова и ноют колени. Как избавить себя от подобных ощущений?»
Яков Васильевич, Нестеров
Отвечает кардиолог Мария Назарова:
– Резкие перепады температуры вредны всем без исключения, часто они вызывают сильную головную боль. Это симптом мигрени. Перепады давления, связанные с изменением погоды, нарушают сосудистый тонус участков мозга, что и становится причиной болевого синдрома. Рекомендация следующая: принять обез-боливающее, обеспечить покой и находиться в затемненном помещении. Часты при резком похолодании и боли в суставах. Поэтому страдающие ревматизмом люди точнее других чувствуют смену температур. Спасут обезболивающие и сухое тепло на коленки. В целом при резком наступлении холодов соблюдайте правильный режим дня и здоровое питание, легкую физическую активность и принимайте витамины. При недомогании не тратьте время на самолечение, отправляйтесь к врачу. Смена погоды — это своеобразная проверка всего организма, поэтому нередко в такой период могут обостряться хронические заболевания.
Лечение акне должно быть комплексным
«Несколько лет борюсь с угревой сыпью. Слышала, избавиться от нее помогает электрокоагуляционная чистка. Что это за процедура?»
Светлана, Балтийск
Отвечает врач-дерматовене-ролог, дерматокосметолог, трихолог клиники «БьютиДерм» Анастасия Левинская:
– Суть электрокоагуляционной чистки в том, что с помощью небольшого импульса тока, подаваемого в пору через тонкую иглу, врач очищает и обеззараживает ее. После чего следует ионофорез – введение в кожу лекарственных препаратов для профилактики воспаления. Таким образом предотвращается воспаление, инфицирование и кровотечение, а после заживления ранки (в течение нескольких дней) не остается следов. Процедура позволяет избавиться от закрытых комедонов, милиумов (белые угри), даже от застойных угрей (прыщей, акне). В зависимости от состояния кожи может потребоваться несколько процедур коагуляции. Но главное правило успешного лечения угревой сыпи и акне – это комплексный индивидуальный подход! Это может быть совместное обследование и лечение с другими специалистами (гинекологом, эндокринологом, генетиком, гастроэнтерологом), а также изготовление препаратов на заказ и грамотно подобранные профессиональные дерматологические врачебные процедуры: электрокоагуляция, ионофорез, микротоковая терапия, химические пилинги и
т. д. Подробнее на эти вопросы я могу ответить по тел. 8-931-608-64-88.
Бросить курить можно с помощью психолога
«Курю в течение 10 лет, несколько раз бросал сам, но начинал опять. Понял, что самостоятельно с проблемой не справляюсь. Друг посоветовал обратиться к психологу. Какую помощь он может мне оказать?»
Николай, Калининград
Отвечает психолог Вячеслав Соколов:
– Если чувствуете, что не справляетесь с курением сами, то обратитесь к специалисту: психологу или наркологу (лечит медикаментозно). Для начала лучше к психологу, он поможет разобраться, насколько сильна зависимость и чем она вызвана. Почти 70% моих пациентов бросили курить без лечения лекарствами. Прием у психолога проходит в виде беседы. В практике были случаи, когда для того, чтобы бросить курить, пациенту было достаточно одного вопроса. Беседа помогает осознать всю бесполезность курения. А также комплекс упражнений, связанных с дыхательным процессом. Они очищают легкие, дышать становиться легче. Это наглядно дает возможность «почувствовать разницу» и показать человеку, насколько он отравил организм. Обычно хватает от одного до пяти посещений. Психологи принимают в государственных и частных клиниках города. В первом случае бесплатно, в порядке очереди. В частном центре примерно от 3 тысяч рублей за 1,5 часа.
