Известно, что пользы от фруктов и овощей «не в сезон» – маловато. Какие же плоды содержат максимальное количество витаминов и микроэлементов? Ведь с наступлением холодов и повышением риска подхватить грипп они будут нам особенно необходимы.
– Конечно, при серьезных проблемах одними фруктами и овощами вылечиться нельзя, – говорит главный гастроэнтеролог области Ольга Данилова. – Но если вы хотите поддержать здоровье, то несколько даров природы надо есть регулярно. Только тогда вы почувствуете перемены в организме и настроении.
